红糖姜枣茶可以止咳吗[拼音：ma]

红糖姜枣茶什么时候喝最好？每年喝红糖姜枣茶的时间，是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，是两个月多一点的时间。这两个月，是夏天的前两个月，气温一天比一天升高。为什么在天气渐渐热起来的时候反而要多喝红糖姜枣茶呢?夏天其实是吃姜最好的季节

红糖姜枣茶什么时候喝最好？

每年喝红糖姜枣茶的时间，是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，是两个月多一点的时间。这两个月，是夏天的前两个月，气温一天比一天升高。

为什么在天气渐渐热起来的时候反而要多喝红糖姜枣（繁体：棗）茶呢?

夏天其实是吃【练：chī】姜最好的季节。秋天是不适合吃姜的。

气温升高时，皮肤表面热，脾胃会比较[繁体：較]虚寒。我们提前用姜枣茶补补脾胃，夏天会过的舒服一些。经过一冬一春，人体内容易积聚一些病气。喝{pinyin：hē}红糖姜枣茶可以宜发肺气，帮助我们把病邪驱赶出去。

夏季保健所喝的红糖姜枣茶，方法是很有讲究的，以下是它的做{pinyin：zuò}法。

原料{读：liào}

带皮生[练：shēng]姜、六个红枣

生【shēng】姜冲洗干净，不要去皮

连皮一起(qǐ)切下三大片备用

红枣洗干净[繁：淨]，掰开。

做法

煮姜【jiāng】枣茶

红枣和姜片一起加冷水下锅，煮开《繁：開》后转中火澳门新葡京再煮10分钟以上，多煮一会儿更好，放入保温杯，加入红糖，继续焖泡。可以反复冲泡几次。

不方(读：fāng)便煮茶的朋友，可以用泡的方法。早上把姜切薄片，用保【bǎo】鲜膜包好带到办公室，防保温被中，加掰开的红枣，用沸水冲泡，盖上盖子多焖一会。可【练：kě】以反复冲泡几次。

煮（拼音：zhǔ）姜枣粥

带皮生姜不切片，用菜刀拍扁，大枣掰开。早上熬粥的时候，把准备好的[练：de]带皮生姜和大枣放进去跟粥一起熬，熬的时间要久一点，最好(练：hǎo)一个小《拼音：xiǎo》时以上。

1帮【练：bāng】助身体排毒

2促进水分代谢《繁：謝》

有的人抱怨自己“喝口水都胖”，其实这不是胖而是水潴留。这样的朋友连喝一周开云体育红糖姜枣茶，多余水分排出来，人也《pinyin：yě》会跟着变苗条。

澳门银河3调和消（pinyin：xiāo）化系统

生姜和大枣在中医开方时经常用在一起，用来调(拼音：diào)和脾胃功能。特别是感冒之后，人往往感觉恶心、想呕吐、没胃口，这时喝点红糖姜枣茶就可以消除这些不适。另外，姜枣(zǎo)茶对于儿童脾胃保健也不错。

4预防下巴长（繁：長）痘

很多人以为下巴长痘就是“上火”。其实，痘痘如果只[繁：祇]长在下巴上，尤其是中年女性，往往说明人体的下焦有寒气，是气血不足的一个表现，而不(拼音：bù)是我们通常认为的什么身体火大的缘故。

姜枣茶用姜把身体下焦的寒气驱赶出去，用枣来补（繁体：補）气血，所以常澳门博彩喝这道茶，对于下巴爱长痘的人调理身体的奇穴是很有帮助的。

红糖姜枣茶特别适合常年在在空调环境工作的人群{繁体：羣}，空调的冷风将寒湿带入人体内，引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等问题。喝些红糖姜枣茶，可以帮助把这些寒湿排除体外，许多小毛小病也随之而解《读：jiě》了。

不过要注意{yì}的是:

茶一定要热[rè]着喝，不要喝凉的

尽量在上午喝完，不皇冠体育要超过中[拼音：zhōng]午

如果不是(练：shì)血寒的人，不要一年四季天天喝，特别是秋冬季，容易上火。

体热重(上火、口舌生疮、咽喉肿痛等)、皮肤病发作期(比如湿疹)、女[练：nǚ]性孕晚期、生理期经量超多时、伤口未愈合者，都应避免服用姜枣[zǎo]茶。