绍兴晚《拼音：wǎn》报第一健身

健身给你带来了哪些改变？这个话题我是可以娓娓道来健身4年变化显而易见1颜值也算对得起自己的颜值没有走下坡路不用医美全部自然抗衰老内靠正常饮食养生保持颜值不变就是最大的改变2身材虽然体重10年没有

健身给你带来了哪些改变？

这个话题我是可以娓娓道来

健身澳门新葡京4年变化显而易见《繁：見》

1颜值{读：zhí}

也算世界杯对得起自己的颜值【练：zhí】

没有走下坡路（lù）

不用医[繁体：醫]美全部自然抗衰老

内靠正常饮食养生{读：shēng}

保持颜值不【拼音：bù】变就是最大的改变

2身(shēn)材

虽然幸运飞艇体重10年没有变[繁：變]化

但是维度变化显而易见(繁体：見)

三围（繁体：圍）85-66-87

这是一《拼音：yī》个澳门博彩中年女性的三围

其实就是最大的保[读：bǎo]持

保持《读：chí》十年前的样子

3体重【拼音：zhòng】

体重10年没有{读：yǒu}任何变化

一直(读：zhí)保持50-52kg之间

也会偶尔胡吃海【pinyin：hǎi】喝

但很快会控制《繁：製》

4饮食(pinyin：shí)

会看食物【练：wù】配比

更多自己《读：jǐ》搭配餐食

更加(pinyin：jiā)健康和符合经济原则

5朋（练：péng）友

身边多了和我一样的肌友

讨论训练计(繁：計)划增加健身知识

6学（繁体：學）习

自己这几年考取了无数个瑜伽方[练：fāng]面的证书

拥有自己的课程粉丝以及jí 同名龙爱任公众号

7同行

带领家人孩{hái}子训练

我的【de】孩子从9-11月份和我一起锻炼

澳门伦敦人减(拼音：jiǎn)重8斤

体能上升自信(读：xìn)增值

8增[zēng]值

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