空腹可以吃香蕉吗?空腹吃香蕉有什么影响？空腹尽量不要吃香蕉。首先：空腹状态下吃香蕉可以更好的吸收香蕉中的碳水化合物，能够引起血糖骤快速升高、血糖过大的波动，对胰岛产生很大的负担，不利于血糖的控制，日积月累，空腹吃过多的香蕉就会对胰岛功能产生很大的负担，会让糖耐量的能力下降
空腹可以吃香蕉吗?空腹吃香蕉有什么影响？
空腹尽量不要吃香蕉。首先：空腹状态下吃香蕉可以更好的吸收香蕉中的碳水化合物，能够引起血糖骤快速升高、血糖过大的波动，对胰岛产生很大的负担，不利于血糖的控制，日积月累，空腹吃过多的香蕉就会对胰岛功能产生很大的负担，会让糖耐量的能力下降。然后：香蕉，特别是不成熟的香蕉中可能会含有以鞣酸为代表的物质，空腹状态下跟胃酸结合有可能形成不容易消化的物质，这样会加重胃肠道负担。因此空腹吃香蕉容易引起血糖较高的波动，让胃肠道负担加重，不利于消化吸收，香蕉在两餐之间吃更为合适。
空腹不能吃香蕉吗？
瞎说！可以空腹吃，只要你肠胃健康！说空腹不能吃香蕉的，你是小黄人派过来的吧？香蕉镁含量是比较高啦，可你的身体又不是个傻子，它时刻都在监视镁，多的，就撵出去。
“空腹”没有你想《pinyin：xiǎng》的那么娇弱，你别一次吃皇冠体育太多太快，就真的没什么事儿。但如果你的肠胃本身就不大好，尤其是有个肠胃炎啥的，那下面这六种东西你是得注意注意。
酒是一个，因为酒精能够被胃直接吸收，空腹喝酒的话，容易刺激胃黏膜，引起胃炎啦胃溃疡啦，还更容易喝醉，所以聚会的时候，先吃点东西垫垫肚子。
像冰淇淋，冰水，这些生开云体育冷的东西，很多人都会有经验吧，空腹吃多了会有短暂的绞《繁：絞》痛，可能还会胃痛、腹泻。
如果你肠胃不够强大，那辣椒这种辛辣的东西，柠檬山楂这种特别酸的就别空腹澳门巴黎人吃了，要是你不怕引起胃肠痉挛、绞痛的[拼音：de]话。
那些高考冲刺的澳门威尼斯人学子们、职场ol们注意了，咖啡浓茶空腹喝会刺激肠粘膜，过多的咖啡因还会让【ràng】你心悸、心跳加速！但如果你信任你的肠胃，喝的也不多，那就不用这么紧张，偶尔来点，没问题啊
还有两个容易被忽视的东西，就是红薯和柿子！空腹吃太多的红薯，可开云体育能会有反酸、烧心的现象，每次吃个100g （两个鸡蛋大小）就够了，至于柿子嘛，因《拼音：yīn》为里面的鞣酸会刺激肠胃，但只要别吃没熟透的，别一次吃太多，就没事儿。
你发现没有，这些不能吃的，都是建立在你的肠胃不健康，或者吃太多的情况下！所以别这么神经兮兮了[繁：瞭]，活着不（拼音：bù）累吗？
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