零基础篮球运球教学视shì 频小学

本人想学篮球，没有任何基础，自学应该怎么学？那得看看这位本人，是多大的年龄。如果你是位大叔。那么你最大的障碍是克服心中的羞射感，勇敢的走上篮球场！当然，如果你实在羞射难耐。你也可以自己家里安装上篮球架，自娱自乐

本人想学篮球，没有任何基础，自学应该怎么学？

那得看看这位本人，是多大的年龄。

如果你是位大（练：dà）叔。那么你最大的障碍是克（繁体：剋）服心中的羞射感，勇敢的走上篮球场！当然，如果你实在羞射难耐。你也可以自己家里《繁体：裏》安装上篮球架，自娱自乐。

相信作为大叔，你不会去追求对抗性和高超的篮球技能。而是要追求快乐和达到锻炼身体的目的。网络上的篮球教学一大波，你只需要有样学样，也不必做太高难度的动作。快乐有了，身体也锻炼到了，齐活！

如果你是年轻人，基础差，想自学。那说明你有一颗想《练：xiǎng》要偷偷变强的心。说明你是有追求，想花大力（lì）气搞搞篮球了（繁体：瞭）。

建澳门银河议你从以下几方面强（读：qiáng）化训练，能够快速的提升战力。

1.提升你的跑跳能澳门新葡京力，体能和力量liàng 。

2.掌握基《jī》本的原地单手运球，某一种变向，和运球推进。其他复杂的运球套路建议先不涉及，运[繁体：運]球需要很长时间锤炼，要慢慢来。

3.掌（zhǎng）握直线三步上篮。

4.掌握定点澳门新葡京《繁体：點》投篮。

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