月经痛经按摩哪里能缓解（拼音：jiě）疼痛

听说按穴位能缓解痛经的疼痛，是按哪个穴位呢？痛经的原因很多，因人而异。中医认为，穴位治疗能有效的改善气滞血虚、寒湿凝滞、肝肾亏虚、气血虚弱而引起的痛经。穴位介绍：1、肾俞：当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸

听说按穴位能缓解痛经的疼痛，是按哪个穴位呢？

痛经的原因很多，因人而异。中医认为，穴位治疗能有效的改善气滞血虚、寒湿凝滞、肝肾亏虚《繁体：虛》、气血虚弱而引起【qǐ】的痛[拼音：tòng]经。

1、肾俞(练：yú)：当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。主治月经不调、腰酸腿痛。

2、八髎【liáo】：当第一、二、三、四骶[拼音：dǐ]后孔《拼音：kǒng》中。主治月经不调、小便不利、小腹胀痛、盆腔炎。

3、中极：当脐中下4寸。主治月经不调、带下、崩漏、产（繁体：產）后恶露不止。

4、子宫:当脐澳门巴黎人下4寸，旁开3寸处取穴。主（zhǔ）治子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症，阴挺，崩漏。

5、关元：当脐中下3寸。主治月经不澳门威尼斯人调、经《繁：經》痛、经闭、赤白带下、崩漏、恶露不止。气海：当脐中下1.5寸。主治脘腹胀满、月经不调、痛经、带下、四肢乏力。

6、三阴交：当足内踝上三寸。主治月经不调、带下、不孕、滞产。

7、血海：屈膝，大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。主[拼音：zhǔ]治月经不调、闭经、崩漏、功能性子宫出（繁体：齣）血。

（网络图，澳门博彩仅《繁体：僅》供参考）

气滞血瘀型：加血海、太冲穴。可可理气、调气血。

寒湿凝滞型：加大椎、三阴交、气（繁体：氣）海穴澳门威尼斯人。可温经散寒，化瘀止痛。

肝肾亏虚型（拼音：xíng）：加肝俞、肾俞、脾俞、中脘、气海等穴。可补肾《繁体：腎》培元，濡养胞脉[繁：脈]。

气血虚弱（读：ruò）型：加中脘、三阴澳门伦敦人交、血海穴。可调理、补养气血。

一般在行经前3-4天即开始治疗，3个月一个疗程。按摩以腰腹部《拼音：bù》为主，使局部有酸胀《繁：脹》的感觉，手法的轻重根据疼痛《pinyin：tòng》的部位、性质及耐受程度来决定。

注：以自身的拇指指关节的宽《繁体：寬》度作为1寸，将食指、中指、无名指（练：zhǐ）和小指者四指并拢，以中指中节（第二节）横纹处为【wèi】准，四指横量作为3寸。

湖南医聊特约专家[繁体：傢]：湖南省妇幼保健院产后康复中心潘群