糖尿【练：niào】病人可以吃瓜子吗

吃亚麻籽油真的能降血糖吗？营养学家小唐回答这个问题，吃亚麻籽油不能降血糖，几乎没有食物可以直接降血糖，只有降糖药和胰岛素可以直接降血糖。也就是说，但糖友吃亚麻籽油，对控制疾病还是有好处的。亚麻籽油富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸（欧米茄-3），具有以下功效：1

吃亚麻籽油真的能降血糖吗？

营养学家小唐回答这个问题，吃亚麻籽油不能降血糖，几乎没有食物可以直接降血糖，只有降糖药和胰岛素可以直接降血糖。也就是说，但糖友吃亚麻籽油，对控制疾病还是有好处的。

亚麻籽油富含人体必需脂肪酸【pinyin：suān】α-亚麻酸(繁：痠)（欧米茄-3），具有以下功效：1。调节血脂和血压，降[pinyin：jiàng]低胆固醇，预防心脑血管疾病。

2. 改善关节炎，澳门威尼斯人调{练：diào}节痛风和类风湿。

3. 具有皇冠体育一定的抗癌作用，抑制肿{繁体：腫}瘤的发生和转移。

4. 抑制血栓性疾病，预防心《练：xīn》肌梗死和脑梗塞

5。保护视力，提高智力【pinyin：lì】

6。抑澳门永利制过敏[pinyin：mǐn]反应

7。有良好的抗炎作用

8。澳门银河抗衰（pinyin：shuāi）老，延缓衰老。

由于亚麻籽油中的不饱和脂肪不耐高温，用亚麻籽油炒蔬菜时，要注意冷油，室温下烹调【pinyin：diào】，不要高温煎炸，使亚麻籽油不受太大影响幸运飞艇，最大限度地保留其营养成分。建议在室温下烹调亚麻籽油，或在汤、凉菜中调味，与酸奶和烘焙蛋糕混合。当然，最简单最粗糙的就是直接吃了

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