山shān 药馒头怎么做才松软好吃

山药和面粉做法大全？可以制作成山药小馒头，把山药捣成泥加上鸡蛋搅拌均匀，再倒入面粉，加入白砂糖揉成面团，烤好即可食用。或是把山药捣成泥加白糖、酵母、面粉揉成团，发酵一个小时，揉成小面团下锅蒸即可。　　吃山药的好处　　1、老年人血液中胆固醇过高是引起各种心血管疾病的主要因素，山药中含有薯蓣皂有加速体内胆固醇代谢速度的功效，可阻止血脂的形成和沉淀

山药和面粉做法大全？

　　吃（读：chī）山药的好处

　　1、老年人血液中胆固醇过高是引起各种心血管疾病（读：bìng）的主要因素，山药中含有薯蓣皂有加速体内胆固醇代谢速度的功（拼音：gōng）效，可阻止血脂的形成和沉淀。也就能降低心脑血管疾病的发生。

　　2、山药中含有丰富的淀粉能被消化吸收（练：shōu），而且山药【繁：藥】中所含的这些淀粉酶能够帮助调理脾胃，不管是脾虚还是胃阴虚都能调理，在临床上山药经常被中药用来治疗脾胃虚弱，身体疲劳等症状。

　　3、山药不仅含有蛋白质，还含有18种氨基《jī》酸以及多大量的抗（拼音：kàng）物质，经常吃山药能让身体补充足够的营养物质来提高免疫力，对于一些免疫力比较弱的人经常吃山药可以增强体质，让身体不容易生病。

　　4、山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。特别是秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯[练：kū]槁，容颜失华。这时候多【duō】吃山药，能润泽皮肤和毛发。

鸡蛋和山药能一起蒸吗？

二、玉米淀粉加入少许的水先搅拌均匀，然后打入鸡蛋搅拌均匀备用。三、然后将准备好的菠菜洗净焯水捞出切碎，如下图所示。四、山（shān）药放入锅中蒸熟，取出趁热捣成泥，如下（pinyin：xià）图所示

五、取一个小碗刷上一层油，放入山药泥用勺子压平，如{练：rú}下图所示。六、然后倒入刚刚搅拌好的鸡蛋液，如下图所示。七、撒上切好的菠菜末，盖[gài]上保鲜膜扎上孔，冷【lěng】水上锅蒸20分钟

八、20分钟后(繁：後)即可出锅，这样山药鸡蛋羹就做好了。

馒头的做法步骤图，山药小馒头怎么做好吃？

山药小馒头的做法？

步《练：bù》骤1

山药{繁体：藥}去皮洗净上锅蒸熟

步骤[繁：驟]2

放进保鲜袋里，用擀面miàn 杖压成山药泥

步骤《繁：驟》3

白糖与面粉倒进和面盆（拼音：pén），搅均匀

开云体育步骤（繁体：驟）4

酵母用20克温水化开，静置2分钟

步骤（繁体：驟）5

山药泥晾凉与面粉搅一起，倒入酵母水。筷子搅成絮状，根据干湿程度调入温水。大约55克左右，和成光滑面团{练：tuán}。（包括化酵母的水总共大约70-75克左右）刚和面时《繁：時》会感觉比较费劲，记得不要一直加[jiā]水，发酵后就会很软

澳门银河步骤[繁体：驟]6

和hé 好的面团盖上保鲜膜放温暖处发澳门新葡京酵至2倍大

步（读：bù）骤7

取出来(繁体：來)按压排气，撒点面粉搓成光滑的细长条

步【练：bù】骤8

用刀切成自己需要的大小。整理成型。摆放蒸锅上（读：shàng）

步《pinyin：bù》骤9

盖锅盖，用温水继续发酵比原来[l澳门新葡京ái]大一点。大约15分钟左右。开火上汽后蒸6分钟即可（时间根据馒头大小决定，我做的迷你型，一口一个，仅需6分钟。

山药的各种做法宝宝吃法？

1.取适量山药上锅蒸熟，压成山药{繁体：藥}泥，晾凉至室温；

2.山药泥中加2g酵（pinyin：jiào）母、100ml牛奶搅拌均匀；

3.加200g面粉和成稍软的面团，密封[练：fēng]发酵至两倍大；

4.面团发酵好后先揉搓排气，再分成小剂子[拼音：zi]，每个剂子都揉圆《繁：圓》，二次发酵至两倍bèi 大；

5.锅中烧开水，放入《读：rù》小馒头蒸8分钟即可出锅；

【山药鸡【pinyin：jī】蛋饼】山药，鸡蛋，面粉

1.山药上锅蒸熟，出锅后压成山shān 药泥，稍微晾凉；

2.加入【pinyin：rù】2g酵母，2颗鸡蛋，搅拌均匀；分次少量加入面粉，最后揉成不软（繁体：軟）不硬的面团，发酵至两倍《pinyin：bèi》大；

3.面[拼音：miàn]团发好后揉搓排气[繁体：氣]，分成大小合适的剂子，搓成圆球，按压成小饼，二次发酵至两倍大；

亚博体育4.平底锅不用刷油，直接放上小xiǎo 饼开始烙，中途多翻几次面，让小饼均匀受热；

5.烙到(pinyin：dào)按压小饼迅速回弹就可以出锅；

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