应该怎么做出软糯入味儿超好吃,又超省油的烧茄子?中医养生秘诀茄子炒起来特别的费油。还很难炒得入味,其实只要耍个小聪明,炒出来的茄子一点都不油腻,软糯入味超好吃!方法一:用盐腌制 炒茄子前,只需将洗净切块的茄子撒点盐腌制十五分钟,这样茄子容易出水还不易氧化变色
应该怎么做出软糯入味儿超好吃,又超省油的烧茄子?
中医养生秘诀茄子炒【pinyin:chǎo】起来特别的费[繁体:費]油。还很难炒得入味,其实只要耍个小聪明,炒出来的茄子一点都不油腻,软糯入味超好吃!
方法一:用{读:yòng}盐腌制
炒茄子前,只需将洗净切块的茄子撒点盐腌制十五{读:wǔ}分钟,这样茄子容易出水还不易氧化变色。然后用手挤掉茄子的水分(pinyin:fēn),茄子就不那么吸油了,而且(读:qiě)炒起来节省时间,还容易入味。
方法fǎ 二:上锅蒸
只需将洗净切块的茄子放入蒸锅中蒸10分钟左右,半熟的茄子再去炒,节省烹饪时间,更容(读:róng)易炒软而且不{pinyin:bù}会很吸油。
方(拼音:fāng)法三:热锅干炒
锅热后先不倒油,把切好的茄子倒进去干煸开云体育一会儿,把它煸出水后再沥干备用,重新热锅,倒少许油就可以炒了。这样茄子不容易吸油,吃起来不会干更不会腻哦~不过(繁:過)要注意用小火,不然一不小心容易炒糊了。
学会了这几个《繁体:個》小技巧
下面教你做几道下饭的美味《读:wèi》茄子!
蒜蓉烤茄子(练:zi)
材《读:cái》料:茄子、蒜、青椒1个、红椒1个、洋葱(繁体:蔥)半头(繁:頭)、盐5g、糖5g、孜然粉、黑胡椒、蚝油
做【练:zuò】法:
1、茄子对半切开,剖面(繁:麪)切花刀
2、烤箱200度预热,往【wǎng】茄子剖面刷一层色拉油
3、放入烤《练:kǎo》箱烤5分钟
4、蒜剁碎,青红椒和(练:hé)洋葱都切成末
5、锅内放油,倒入蒜蓉爆《读:bào》香后盛出
6、加入青红椒末和洋葱末拌匀,然后加入盐、糖、蚝油、黑胡椒拌匀
7、将拌好的调料均匀覆在烤软的茄子表面,放入烤澳门巴黎人【练:kǎo】箱再烤5分钟
8、烤到一半拿出来撒些孜然粉,再放回继续烤,烤熟后(繁体:後)撒上葱末即可
少油(练:yóu)版鱼香茄子
用料:大胖茄子 一个、蒜 适量、姜 适[繁体:適]量、葱 适量、老干妈(辣椒油也《读:yě》可以) 一大勺、生抽 一勺、醋 一勺、糖 一小勺、生粉 一勺
做澳门巴黎人法[pinyin:fǎ]:
1澳门威尼斯人、茄子切条,平铺盘子上,要是一盘不够再平铺[pù]到另一盘上 微波两分钟。
2、蒜切粒,葱姜切条(不嫌它们[繁:們]口感要样子的话可以切粒)。
3、调料汁:一小勺白糖、一大勺老干妈【练:mā】、一勺生抽、一勺老抽、一勺醋(如果不想要{读:yào}太深色的鱼香茄子不要放老抽)。
4、锅热倒油,爆香葱姜蒜,放茄子,茄子会瞬间把油吸干净。不要担心,放小半勺盐翻炒一下(如果是腌制的方法不要放盐)小(xiǎo)火盖锅盖,焖也会帮助《练:zhù》软烂。
5、然后用锅《繁:鍋》铲按压它们(会有嗞嗞出水烧干的声音),每一个都要【pinyin:yào】按压直到它们都软塌塌的,也(pinyin:yě)不要玩命儿按,茄子肉烂了也不好啊。
6、剩下的调料汁放淀粉,要是汁少稍微加一点点水,勾薄芡,等收汁就大功告成啦{读:la}。对了, 勾芡后要小火焅一【练:yī】会儿《繁:兒》,红油会焅出来。
蒜香(xiāng)茄子面
用料:茄子1个、里脊肉丝100g、面(繁:麪)条400g、大蒜末1头、葱末10g、甜面酱1勺、生抽2勺、白糖1茶匙、八【拼音:bā】角1颗、淀粉1勺、料酒《读:jiǔ》1勺
澳门永利做法[练:fǎ]:
1、备料:茄子去皮切成条《繁:條》,烧热底油下锅炒至变《繁:變》软盛出备用;里脊肉加1勺料酒、一勺生抽、一勺淀粉、半勺油《pinyin:yóu》抓匀腌制十分钟;大蒜切末,葱切葱花备用。
2、锅里放一颗八角烧热底【dǐ】油,将里脊放进去炒至变色。
3、葱花放进去一起炒出香味《拼音:wèi》。
4、加入一勺甜面酱炒【练:chǎo】匀。
5、茄子倒进去,加一点白糖、一勺生[练:shēng]抽、盐。
6、倒入适量水,最后把【pinyin:bǎ】蒜末放进去关火后炒匀。
7、锅里烧水煮《读:zhǔ》面,水沸腾时加入凉水,加三次凉水,待水第四次沸腾时即可{kě}关火,将面条捞入碗{pinyin:wǎn}里。
8、舀一勺面汤(tāng),盖上茄子开吃,超级有味儿!
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