毛巾作文[练：wén]500字

一条热毛巾相当于半个老中医，有这么神奇吗？医学上有句话是这样讲的：温则通，通则不痛。我们生活中每天都会用到的小小热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。下面小编将会为大家一一揭晓，感兴趣的朋友赶紧过来看看吧！ 热敷要点选择洁净的毛巾，在40~45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感

一条热毛巾相当于半个老中医，有这么神奇吗？

温则（繁：則）通，通则不痛。我们生活中每天都会用到的小小热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。下面小编将会为大家一一揭晓，感兴趣的朋友赶紧过来【pinyin：lái】看看吧！

热敷要点

一般每5分钟，更换一次毛巾，最好【练：澳门新葡京hǎo】交替使用。每次热敷时间15~20分钟，每天敷3~4次。

1

缓解《读：jiě》眼疲劳

可轻闭[繁：閉]双眼，将热毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放【拼音：fàng】松心情。但需要经常调换热水，以保持足够温度。

熏热敷(拼音：fū)法，也适用于眼部热敷。

可将40摄氏度左右的热水倒入杯【bēi】内，闭眼将【练：jiāng】眼部凑在杯口处。热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的(读：de)中草药，还有清热明目的作用。

2

预防耳疾【jí】

用毛巾敷在耳上或（练：huò）轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防耳部疾病产生。

先用热毛巾掩盖住耳朵一边，过几分钟后换另一边，交替重复(繁：覆)做5遍，每天【练：tiān】2次。

极速赛车/北京赛车

改善(pinyin：shàn)头晕

可将热毛巾(jīn)放于脑门上5分钟，每天两次，能起到健脑的作用。

出现头痛【拼音：tòng】的老人，还可热《繁体：熱》敷额头、太阳{练：yáng}穴、颈部等位置，每天3~5次，每次20~30分钟。

4

改善落开云体育枕的(练：de)疼痛

落枕所致的颈部疼痛、转动不{bù}灵活，可以用醋热敷大椎穴和颈部疼痛处。

落枕是风寒之邪侵袭，经络闭[繁体：閉]阻不通，或者扭伤及《练：jí》气滞血瘀所造成的。用醋热敷，可起到疏风散寒，活血化瘀，通络止痛的作zuò 用。

取适量食醋，加热到不烫手为宜，然【拼音：rán】后用毛巾浸蘸热醋敷于患处，同时（繁体：時）慢慢活动颈部，每次大约30分钟，每（měi）日2~3次。

5

舒缓颈椎疼痛《pinyin：tòng》

早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后《繁体：後》出现轻微疼痛，可（练：kě）用yòng 毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，舒缓疼痛感。

6

缓【繁：緩】解腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病《练：bìng》情严重应及时到医院就诊。

7

缓(繁体：緩)解臀部疼痛

臀部肌肉僵《繁体：殭》硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热(繁：熱)敷疼痛部位，可缓解症状。

幸运飞艇

缓[繁体：緩]解痛经

女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛(pinyin：máo)巾热敷，能起到{读：dào}化淤、理气止痛的功效。

9

改善运动损伤的痛感(pinyin：gǎn)

运动[繁：動]损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2~3天，如不出血也无肿（繁：腫）胀，此时可用[读：yòng]热毛巾热敷缓解症状。

10

去除打针造成《pinyin：chéng》的硬结

轻轻敷在{读：zài}打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液(pinyin：yè)循环《繁：環》，加速药液的吸收。

热敷，不仅只有毛巾

1

热盐[繁澳门伦敦人：鹽]敷

受风、寒、湿等刺激后，经络不通，导致身【pinyin：shēn】体多{读：duō}个部位和器官（pinyin：guān）疼痛，尤其是颈肩腰腿痛。

热盐敷主要针对虚寒性疼痛。炒热的盐具有温热的作用，对受寒引起的关【guān】节(繁体：節)痛有奇效。受寒或平时体质较弱的人可用此法。

2

药物热敷[练：fū]

选取具有祛风散寒，温经、通络、止痛效果的中药，用煎煮的药液来治疗一些寒性病症和疼痛{pinyin：tòng}，效(读：xiào)果更好。

专家建议，轻症患者可以(pinyin：yǐ)自己在家熬药做热[rè]敷(读：fū)，严重的要由中医辨证开方，使用特定药物，并配合其他治疗。

热敷注意事项：

在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要{读：yào}再低一(读：yī)些。同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则容易(pinyin：yì)造成烫伤。

热敷当心陷入4大误区

1、皮肤有溃烂或皮肤病患者：要避免在皮损表面进行热敷，以防感【拼音：gǎn】染或(pinyin：huò)刺激皮肤病，加重症状。当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。

2、扭伤[繁：傷]、拉伤等急性软组（繁体：組）织损伤初期者：扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。否则会{pinyin：huì}加重局部肿胀。

3、温热病症的患者不宜热敷：热敷主要是针对寒性病症。温热病症的人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经{繁体：經}量过多等，此类人群不【拼音：bù】宜热敷[读：fū]。

4、皮肤感觉[繁体：覺]不敏感或异常的人群：如老人、小孩、糖尿病伴有【pinyin：yǒu】神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。

本文链接：http://21taiyang.com/SoccerSports/19053798.html
毛巾作文[练：wén]500字转载请注明出处来源