考生高考前该gāi 吃些什么

高考期间吃点啥好？谢邀！高考期间，孩子的体能和脑力消耗很大，为了孩子的身心健康，要吃些清淡可口的食物，荤素搭配，不油腻，吃得健康又舒心，吃出好状态，考出好成绩。快要高考了，想带儿子吃点好的，有什么推荐吗？儿子在这个时期是不需要吃什么好不好的，关键在于保持营养

高考期间吃点啥好？

谢邀！

高考期间，孩子的体能和脑{繁体：腦}力消耗很大，为了孩子的身心健康，要吃些清淡可口的食物，荤《繁：葷》素搭配，不油腻，吃得健康又舒心，吃出好状态，考出好成绩《繁体：績》。

儿子在这个时期是不需要吃什么好不好的，关键在于保持营养。我孩子在高中的时候，我每天就保证他吃到鸡蛋，奶，水果，坚果，蔬菜。每个周保证吃两次以上的鱼

还有最重要的就是保证睡眠，保持心情好。让孩子整天乐呵呵的。如果再有什么的话，就是要保证身体的健康，不能生病感冒什么的

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谢谢邀请：孩子高考前如何管理饮食，我觉的家长，也不要过多特意明显的关注孩子，过多关注会给孩子压力的，自己心里有数就行。

1．让孩子吃质量好的水果。购买水果要买新鲜的，并且洗水果时要开云体育洗干净，尽量避免农药残留[练：liú]，避免孩子吃了质量不好的水果啦肚子。

2.每天保证足够的营养。坚持每天都吃上一到二个鸡蛋，常吃点鱼澳门新葡京虾肉之类的做到荤素搭配因为孩子正是高考冲刺的阶段，用脑过度，必须把饮食调理好，让大脑吸取足够[gòu]的营养，营养丰富了，孩子精神就会聪配，记忆力增强。

3.每天保持要喝代奶米粥之类的稀饭，多吃青菜不要吃的太油泥，吃太油了不利于孩子的亚博体育消xiāo 化。合理搭配就好。

总之，正常{拼音：cháng}吃饭少做改善，不要老问孩子想吃澳门银河什么，不想吃什么，你按平时孩子的饮食习惯做好后勤就行了。