高中生吃什么补脑？大脑是人们在日常生活中工作量最大的一个部位，他每天不停的工作，由于长时间的工作和学习，会导致大脑疲劳和记忆力下降，大脑如果不能及时的补充营养，那对人的身体伤害也是非常大的，今天小编为大家推荐一些补脑的食物
高中生吃什么补脑？
大脑是人们在日常生活中工作量最大的一个部位，他每天不停的工作，由于长时间的工作和学习，会导致大脑疲劳和记忆力下降，大脑如果不能及时的补充营养，那对人的身体伤害也是非常大的，今天小编为大家推荐一些补脑的食物。1核桃：核桃有很好的健脑作用，对于经常动脑的人们，在条件允许的情况下，每天吃5到6个对大脑的有帮助。2花生：花生富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老3鱼：鱼是促进智力发育和补脑的首选食物之一，在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退【tuì】化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正澳门新葡京常发育尤为重要，多吃鱼的人都非常的聪明，最有营养的是鱼汤和鱼的脑袋，一定要多吃。4鸡蛋：鸡蛋的蛋白质是最高的，人正常人每天一个鸡蛋即可满足需要
记忆力衰退的人每天吃4-6个，可有效改善记忆#28不适宜胆固醇高的人#29。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力，不剥壳的鸡蛋是最有营养的。很久之前，我记忆力很不好，努力的学习，成绩还是非常差
看到自己的学习成绩很差，就下了一套开发潜能的课程，通过学习，上课不再走神，而且记忆力和理解力都提高了，成绩也变好了。《特澳门博彩斯拉潜能开发》改变了我的命运，给我的学习带来很大的帮助。总而言之，只要正确(繁：確)的选择再加上努力就能成功，加油！
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