老年人沐[pinyin：mù]浴的水温和时间

老人何时洗澡最好？无论何时洗，最好有子女在身旁吃完饭，能立即洗澡吗？不可以。刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化

老人何时洗澡最好？

无论何时洗，最好有子女在身旁

不可以。刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。

很多老人都有心脑《繁：腦》血管疾病，长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，甚至猝死。饿的时候洗【练：xǐ】澡就[练：jiù]更危险了，血糖降低，很容易晕厥。

建议大家洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，每次持续时（繁：時）间不要超过半小时。另外，体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午，浴室内外温度澳门金沙在一天中最为接近，这样不容易感冒。

扩展资(zī)料：

中医养生谚语：

1、酒后不洗脑：很多人喜欢喝两盅，如果饮酒后没过多久就洗头，很有可能引起颅内血管功能异常，出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。患有心脑血管病的老人，平时就不要用过凉的水洗头，喝酒后则更要注意。有的老人喜欢喝完酒[练：jiǔ]后出门走走，如(拼音：rú)果这时遇到冷风，会使风寒【练：hán】之邪乘虚而入。

2、“先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食[shí]欲数而少，不欲顿而多。极速赛车/北京赛车”这句话出自元代著名食疗保健专家忽思慧所著的《饮膳正要》。

意思是说，不要等到很饿的时候再去吃饭，不要(拼音：yào)等到很渴的时候才去喝水。这是因为，“极饥而食且过饱，结积聚。极渴而饮且过多，成痰癖”。可见，非常饿和非常渴的(de)时候暴饮暴食对身体很不好。

3、很多上班族由于早上时间匆忙，经常来不及吃早餐，觉得“反正也[练：yě]不饿，没关系”。等到忙完了，饿得不行了才去大吃一顿。时间久了，这些人的身体会每况愈下，胃肠道疾病、内(拼音：nèi)分泌疾病等接踵而至。

食物在胃内的停留时间大约为4~5个小时，当我们感到饥饿的时候，胃里的食物其实早已排空，但此时胃液还澳门新葡京是会对胃黏膜进行“消化”，进而容易引起胃炎和消化性溃疡。此外，经常饥不进食，还会[繁体：會]引发低血糖，严重的会引起昏迷。

参考资料《拼音：liào》来源：人民网开云体育-吃饱饭后不宜洗澡中医养生的四句谚语

参考资料来源：人民网-饭后洗澡易猝死？3个时间段洗澳门新葡京澡[pinyin：zǎo]小心没命