冷敷对视力[拼音：lì]好还是热敷

晚上用热毛巾敷眼睛可以缓解视疲劳吗？用热毛巾敷眼晴到底有没有用呢？我个人观点对于缓解视疲作用不是很大，主要是根据冷缩热胀原理，使眼部血管流通快的一种舒适感觉而已，就与我们泡脚缓解疲劳一样，暂时缓解，长此以往久之作用不大了，治标不治本

晚上用热毛巾敷眼睛可以缓解视疲劳吗？

用热毛巾敷眼晴到底有没有用呢？我个人观点对于缓解视疲作用不是很大，主要是根据冷缩热胀原理，使眼部血管流通快的一种舒适感觉而已，就与我们泡脚缓解疲劳一样，暂时缓解，长此以往久之作用不大了，治标不治本。

人的眼睛五官之首，通过眼睛得到的(练：de)信息量很大，能达到百分之七八十，眼睛是人类生活质量高低的重要因素。视力的好与不好是和遗传有着密切的[练：de]关联，有些人天生睫状肌肉发达，自我眼睛《拼音：jīng》调节能力极强，无需热敷缓解，视力依然很好。

缓解视疲劳最好的方式是远眺，超过十米以外鲜艳的[练：de]色彩，比如：远处的五星红旗，蓝天白云里翱翔的鸽子，眺望远方山峦，坐[pinyin：zuò]在海边看海鸥。要根据自身环境缓解自己视疲【练：pí】劳。

有人说了：我常看远为什么眼睛还不好？那是因为《繁：爲》眼睛是记仇的，你去年前年肯定用眼过度了，眼睛《拼音：jīng》在报复你。还有一种可能你眼的黄斑就决定了你的视力！

谢邀[pinyin：yāo]请！

热毛巾敷眼睛有以下的好处：

1，可促进眼周的血液循环，减轻(繁：輕)眼睛疲劳。

2，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效[练：xiào]。

3，疏【练：shū】通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛。

4，促进皇冠体育局部血[拼音：xuè]液循环，增加局部营养。

开云体育用热毛巾敷眼睛的正《pinyin：zhèng》确做法：

1，准备干净的毛巾，折叠成7-8厘米大小。

2，把毛巾块用热《繁：熱》水浸透，拧干，闭【练：bì】上眼[练：yǎn]睛，把毛巾块直接放在眼睑皮肤上。

注意事[练：shì]项：

1，要选择洁净的毛巾，在澳门博彩40-45摄（繁体：攝）氏度中的热水中浸泡。

2，一般每5分钟《繁：鈡》澳门新葡京更换一次毛巾，最好交替使用。

3，可以配合按（p澳门银河inyin：àn）摩，加强血液循环和吸收。

4，热[rè]敷后改用冷敷，帮助血管收缩。