海参（繁体：蔘）小米粥的正确做法窍门

海参小米粥怎么做？小米作为一种日常生活中接触率较高的食品，具有许多优点。用小米熬粥，味道清淡甘甜，用海参营养更丰富，可以说是个好胃。让我们一起分享小米海参粥的做法吧配料：小米、海参、姜丝、葱、盐。首先，准备适量的小米清洗

海参小米粥怎么做？

小米作为一种日常生活中接触率较高的食品，具有许多优点。用小米熬粥，味道清淡甘甜，用海参营养更丰富，可以说是个好胃。

让我们一起分享【拼音：xi开云体育ǎng】小米海参粥的做法吧

配料：小[xiǎo]米、海参、姜丝、葱、盐。

首先，准备适量【pinyin：liàng】的小米清洗。

砂【shā】锅里再放一点水，把小米放进砂锅里，用大火烧开。转小火煮40分钟。

煮小米的时候，先把事先xiān 解冻的海参切下来，再切一点姜。我们[繁体：們]还把葱切碎放在一边。

小米煮成糯米粥后，加入海参和姜丝煮10分钟左右。加入适量盐，撒上韭菜，或根据您的喜好加入海鲜酱油或其他（tā）调味《拼音：wèi》品

！美味（读：wèi）健康的小米海参粥准备好了。

如果你[练：nǐ]喜欢，你可以注意小鱼的食物。谢谢你的支持

！小【澳门威尼斯人拼音：xiǎo】贴士：

1、小米要煮一会，煮到{dào}粘稠，再放海参即可。

2. 我澳门巴黎人用的是冷冻海参。如果是干海参，就[读：jiù]要提前浸泡。

3. 你可以根据自己的口味和喜好加些海[练：hǎi]鲜酱油。

1、小米粥简易法

方法：[1。小米在水中浸（pinyin：jìn）泡半小时，然后在锅中烧开水，煮沸后再加入大米。这(繁：這)样，米饭就不会粘锅，小米容易开花成熟，有助于增加粥的粘稠度。

2. 水shuǐ 开后，倒入泡过的小米；火开后，撇去表面的泡沫。

3. 点几滴食用油，然后把火关小，盖上锅盖，澳门新葡京留出空隙煮【读：zhǔ】25分钟。几滴食用油，一是防止溢油，二是增加风味增稠。

4. 小火煮《拼音：zhǔ》25分钟后，加入少许冰bīng 糖，打开砂锅继续搅拌。你会发现砂锅【pinyin：guō】里的粥越来越浓，持续10分钟直到粥变浓。上菜时，可以加些肉松，更有营养。

功{拼音：gōng}效：小米入脾、胃、肾，具有脾胃功能，特别适合脾胃虚弱[练：ruò]的人。煮小米粥时，粥煮好后，会稍微冷却沉淀。你可以看到，粥的上面漂浮着一层细腻粘稠的物质，那就是粥油。具有保护胃粘膜、健脾胃的作用

最适合慢性胃炎和胃溃《繁：潰》疡患者。特别是新米的效果比老米好。

方法：[1。红豆事先洗净，用冷水浸泡(pinyin：pào)。然后用水煮15-20分钟。

2. 将洗(pinyin：xǐ)净的小米放入锅中煮熟（红豆和小米最好根据自己的喜（读：xǐ）好煮熟）。根据自己的胃口，放入适量的糖，拌匀。

功效：红豆不仅是美味的食物，也是医生的良药。中医认为，红豆味甘、酸、滑、无毒，具有祛湿健脾的（de）功效。比较适合脾胃虚弱的【de】人。常用于食疗高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿、散热(繁：熱)、解毒、健胃等目的。

首先将米、小米洗净备用；然后将南瓜去皮切块。把《读：bǎ》米和小米放[拼音：fàng]入锅中，然后《繁：後》加入适量的水，烧开，然后加入南瓜片。

2. 转小火继续煮。南瓜煮熟后，放进碗里。用[yòng]勺子把{拼音：bǎ}煮好的de 南瓜捣碎就可以吃了。

方法：1。红枣洗净，用温水浸泡pào 。小米、粳米洗净。

2. 锅中加水，烧开后，加入小米、粳米和红枣，用高火烧开，然后改用低火慢慢煮至浓稠，最后加入冰糖。

功效：大枣小米粥具有健脾、润燥、安心、安神的功效。这种粥老少皆宜。对[拼音：duì]婴幼儿营养不良及夜间烦（读：fán）躁不安有很好hǎo 的治疗作用。适用于7至9个月大的婴儿

枣子小米粥能养胃、补气补血。在这样的春日里[lǐ]，也适合脾虚引起的消{练：xiāo}化不良和厌食的【de】儿童。

方{pinyin：fāng}法：[1。小麦亚博体育和大米在水中浸泡3小时，去除水分。瘦肉洗净切丁。加入酱油和栗子粉拌匀

将鲜百合切去焦灼的部分，切成花瓣【练：bàn】洗净。

2. 把10杯水烧开。放下小麦和谷子。用小（拼音：xiǎo）火煮沸，直到米饭够粘为止。

3. 小米开花，加入瘦肉精，鲜【xiān】百合煲5分钟，加入洋葱和盐。

[方法《pinyin：fǎ》]1。小米洗净，用水浸泡；蔬菜和海参洗净，姜葱切块，海参切片。

2. 在汤锅里加入足够的水。煮沸后，加{练：jiā}入小米。煮（拼音：zhǔ）沸后，加入海参。再次煮[zhǔ]沸后，继续煮约5分钟，不要停止用勺子搅拌。

3. 加入姜丝，盖上锅盖，转小火煮，期间不要打开《繁体：開》锅盖。

4. 约25分钟后，打开盖(繁：蓋)子，加入1茶匙浓缩鸡汁，搅拌均匀（读：yún），用大火煮2分钟，撒适量盐，加入白胡椒调味，滴几滴香油，撒上葱花，然后熄火，放在温水碗中食用。

小xiǎo 米粥的方法[fǎ]很简单。你都知道吗？胃不好的人不妨隔几天吃一碗小米粥，营养又保健哦！