洋葱怎样凉[繁：涼]拌才好吃

洋葱凉拌和什么蔬菜搭配最好吃？我来教你怎么用洋葱拌木耳；用洋葱拌木耳需要开水煮熟后再拌。具体制备步骤如下：制备材料：洋葱1个，腌制黑木耳适量，红椒1个，青椒1个，食盐适量，白糖2克，辣椒酱油10克，米醋10克，鸡精少许，麻油适量

洋葱凉拌和什么蔬菜搭配最好吃？

我来教你怎么用洋葱拌木耳；

用洋葱(繁：蔥)拌木耳需要开极速赛车/北京赛车水煮熟后再拌。具体制备步骤如下：

制备材料：洋葱1个，腌制黑木耳适量，红椒1个gè ，青椒1个，食盐适量，白糖2克，辣椒酱[繁：醬]油10克，米醋10克，鸡精少许，麻油适量。

准[zhǔn]备过程：

1。准《繁体：皇冠体育準》备好所有的原料；

2。洋葱去皮切丝，青椒、红椒洗净切丝；

3。木耳洗净，用{拼音：yòng}开水烫一下，放在一边；

4。把洋葱烫一yī 下放在一边；

5。澳门金沙把所有【拼音：yǒu】原料放进碗里，加盐；

6。加辣【拼音：là】椒酱；澳门永利加米醋；加糖；加少许鸡精；加麻油搅拌均匀即可

！1. 洋葱不宜吃太多。因为易产[繁体：產]生挥发性气体，过量食用会产生肠胃胀气，排气过多，给人rén 带来不快。洋葱有皮肤瘙痒病和眼疾，眼睛充血，尽量少吃；

3。洋葱加木耳最好在早晨吃，对身体有显著的影响。洋葱中含澳门永利有前列腺素，对职业司机有很【hěn】好的辅助作用。