上火特别严重怎么去火？谢谢你的邀请！长期过度的精神刺激是常见的，由于精神紧张，导致内脏功能紊乱；熬夜、吃辛辣刺激性食物等不良生活习惯。容易上火的朋友饮食清淡，平时吃些清热凉快、富含维生素的蔬果，如：西
上火特别严重怎么去火？
谢谢你的邀请！长期过度的精神刺激是常见的，由于精神紧张，导(繁：導)致内脏功能紊乱；熬夜、吃（读：chī）辛辣刺激性食物等不良生活习惯。
容易上火的朋友饮食清淡，平时吃些清热凉快、富含维生素的蔬果，如：西瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、菠菜、生菜、绿豆、蘑菇、木耳、梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、山竹等；不吃或少吃辛辣食物；多喝水，最好喝菊花茶，能促进新陈代谢，使体内毒素随尿液排出；保证充足睡眠，保持乐观心态，坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。
上火了，要怎么下火？
速射法：1。喝水。不用说，我发现几乎所有的疾病都可以通过饮用水来治疗，所以说水是灵丹妙药并不过分。2。痛苦的事情。苦涩的东西有放火的效果。如莲《繁体：亚博体育蓮》子、苦瓜等都可以吃。
3。不要吃着火的东西，如辛辣【读：là】、羊肉、牛肉澳门永利、葱、姜、蒜、狗肉等容易上火的食物。
4。多吃蔬菜。蔬菜中（读：zhōng）含有大量维生素，可以补充人体所需的物质。
5。吃些凉[拼音：liáng]的水果，虽然说不能治愈，但可以减轻很多痛苦。你可以选择吃一些梨，猕猴桃，葡澳门永利萄柚，葡萄。特别是悉尼对肺和支气管有很好的保湿效果
”“上火”是民间俗语，又称“极速赛车/北京赛车热”，从中医理论上可以解释，属于中医热证范畴。中医认为，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会发炎。因此，所谓“火”是指人体内的一些发热（繁体：熱）症状，而上火也是人体阴阳失衡后的内热证候。具体症状包括眼睛红肿、嘴角糜烂、尿黄、牙痛、喉咙痛等，“火”多发生在气候干燥、持续湿热的天气中
一般认为世界杯“火”可分为“实火{拼音：huǒ}”和“虚火”。临床上常见的“火”有“心火”和“肝火”。
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