形意拳三体式怎么站，有什么要点？不要为这个浪费生命了，二三十年前就有宣传三体式东西，过了这么多年也没见哪位成就大师， 都是以前年代江湖人混饭吃抬高自己的神秘宣传，不是有效可行的训练方法， 真是特别高效牛逼的东西，早就改变世界了，他们只能玩神秘打徒弟助手，不敢笼斗赚奖金为什么，形意劈拳，鹰捉，三体式为形意拳基本功三宝？嫡传形意拳只有钻、裹、践三拳
形意拳三体式怎么站，有什么要点？
不要为这个浪费生命了，二三十年前就有宣传三体式东西，过了这么多年也没见哪位成就大师， 都是以前年代江湖人混饭吃抬高自己的神秘宣传，不是有效可行的训练方法， 真是特别高效牛逼的东西，早就改变世界了，他们只能玩神秘打徒弟助手，不敢笼斗赚奖金为什么，形意劈拳，鹰捉，三体式为形意拳基本功三宝？
嫡传形意拳只有钻、裹、践三拳。动作简单，意识丰富。钻是身法的起落。钻是起，欲起而落；裹是身法之拧裹；拧裹力的反向力就是崩炸（拧为崩）；践是整体的灵动，体现在步法的践踏摧毁灵动既有有的放矢还要有寻踪追击之意！现代形意拳爱好者能知钻裹践三拳者甚少。钻、裹、践老三拳才是形意拳的根本之法！
有人说形意拳的三体式是功力和健身的综合体，这是为什么？
练习三体式可以稳固下盘，使人可以做到上虚下实，蜕去身上的僵劲，形成整体力，在练拳过程中就可以打出松沉劲，整体而发。同时练习三体式也可以通过实腹而培养丹田正气，强身健体。本文链接：http://21taiyang.com/SoccerSports/1680087.html
三【拼音：sān】体式站桩精髓转载请注明出处来源
