太极【pinyin：jí】拳的基本动作

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六十岁出头了，学练什么式太极拳好？

我的建议是，如果你真的60出头了，就不要再学太极拳了。最多，你应该学太极拳的立桩。这也是一个非常简单的方法，也就是说，你可以伸展你的腿，举起你的手和手臂，面对面

就像拿着一棵大树。就像练习立桩亚博体育一样。你不想练什么（繁体：麼）样的太极拳

因为现在很多人练这种太极拳，膝盖超过脚趾是不对的。当老年人练习太极拳时，没有必要【读：yào】做那种【繁：種】极端的伸展运动或挑战他们身体的极限。本来，身体骨骼不是太强壮，所以练习那种挑战身体极限的拳击很无聊。

如果你觉得站在木桩上很难，不妨考虑一下八段锦五禽戏，然直播吧后注重养生而不是[拼音：shì]练太极拳。没用的。

建议练习杨氏太极拳。原因如下：1、目前各大公园的太极拳练习者大多采用这种风格。易学

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此外，澳门威尼斯人在拳《拼音：quán》击练习中可以有目标和对比。

2：从杨氏太极拳的澳门伦敦人角度来看，可以说它很容易伸展【pinyin：zhǎn】，架子也很高。适合老年人保健。

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最后一点个人建议：学拳击应该找一位功夫好、健康、诚实的老师指导。当其他人练习拳击时《繁体：時》，观察下盘的运动。你不仅可以看到它，还可以与澳门威尼斯人老师交流，触摸腰部和臀部的动作。找个志同道合的朋友陪你。

我希望这会[繁：會]有所帮助。祝你平安健康。长寿和幸福是无限的。