身shēn 体虚弱吃什么营养品

吃些什么补品好？泻药。无需补充。术后恢复的关键是补充营养。没错，但我们正常食物中的三种营养素（蛋白质、维生素和碳水化合物）就足够了。术后恢复的主要需要是蛋白质。与其花钱买补充剂，不如吃鱼肉、瘦肉等优质蛋白质

吃些什么补品好？

泻药。

无需补[直播吧繁体：補]充。

术后恢复的关键是补充[练：chōng]营养。没错，但我们正常食物中的三种营养素（蛋白质、维生素和碳水化合澳门伦敦人物）就足够了。术后恢复的主要需要是蛋白质。与其花钱买补充剂，不如吃鱼肉、瘦肉等优质蛋白质。

手术麻醉，尤其是腹部手术，术后病人消化[拼音：huà]系统需要恢复一段时间，所以（读：yǐ）饮食要注意，多吃蔬菜，补充蛋白质少吃正餐，保证病人rén 能消化。

最重要的是，听从医生的建议！澳门金沙不要盲目食用成分不明的补充剂！吃进肝衰竭，肾《繁体：腎》衰竭并不少见

没有保健品是真正的保健品，买回来吃只能是一种心理安慰。

补充营养的第一件事就是知道你缺少什么样的营养。男女和年龄有差异

年轻（繁体：輕）人应该多运动《繁：動》，多吃水果蔬菜、豆制品、奶制品【pinyin：pǐn】和肉类。你可以在网上找到营养食谱。

老年{练：nián}男性，一般肾虚，腰膝酸痛，要看中医，调节饮食和睡眠。

年轻女性，更注重温血，多吃深《拼音：shēn》色食物，如：红豆、黑豆、芝麻、紫米等。

女人生孩子的时候，老人都知道吃什么，所[练：suǒ]以我就不说了。

老年妇女【nǚ】，就是要注意妇科疾病，定期体检，保证睡眠质量，一定要保暖。

说了这么多，我真的不知道为什么我们需要保健品。说白了，如果用买保健品的钱多买些食物，每天都能吃到[dào]均衡的饮食，就不会【huì】有问题了。顺便说一句，现在这个年龄的人基本上营养过剩，根本不需要补[繁：補]充。

营养素是指能够补充人体所缺乏和失去的营养物质的项目。可分为基础型、健康型和选择性型，如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆等。基本营养素包括维生素、矿物质、纤维、乳酸菌、蛋白质、卵磷脂、EPA、DHA、胶原蛋白、软骨素等，这些成分是人体的组成元素，是维持健康的“不可缺少的营养素”。

想要补充营养，我们应该知道我们缺少什么营养，这样我们才能更好地从食物中补充，而且更好地了解我们是如何缺乏的，是摄入不足吗？还是不能吸收，自己要理解。

又严重了吗？如果是正常工（读：gōng）作，问题不大。顶多就是太胖或太{练：tài}瘦，即营养摄入不均衡。慢慢调整（拼音：zhěng）。

当然幸运飞艇，我们都觉得外卖食物没有营养，吃外卖对我们的健康没有好处。我们只能说外卖食品很紧急。我们应该自己做饭，有时间和家人一起qǐ 吃。这也是一种幸福

这取决(繁：決)于身体虚弱的原因。男性和女性的补充剂是不同的。如果是黑鸡汤。如果女性身体虚弱，可以喝黑鸡汤补充蛋白质和营养，促进免疫力，加强体质恢（读：huī）复。如果男性身体虚弱，可以用一点红枣益肺益气，促进人体物质代谢

你也可以用一些红《繁幸运飞艇：紅》薯来补虚强肾阴。

你能先告诉我你的健康状况吗？或者你想改进哪些方面？这是治疗各种疾病的保健品吗？医院没那么好。

保健品可以吃，但要了解自己的（拼音：de）身[shēn]体状况，在更专业的指导下{练：xià}服用，效果才会好。

我wǒ 的建议是先去医院看看。如果你病了，不生病就更好了。但说到补益身体，也可能属于亚健康状态。让我们来看看中医，了解我【pinyin：wǒ】们身体的哪些方面需要调理，并有针对性地询问如何保养。