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首先你得拿到国家二级运动证书是最好的入门之一，然后你对照下面的考试内容，进行一个评估，
最后是任何学澳门威尼斯人校的选定学生都是从上往下涮[pinyin：shuàn]，分数从高往下淘汰原则。
羽毛（练：máo）球
一、测试指《pinyin：zhǐ》标与所占分值
二、测试方法与(繁：與)评分标准
（一）专《繁体：專》项素质
1. 前后左右{yòu}移动
（1）测试方法：考生(读：shēng)站在【zài】场地右侧单打底线以外（右手持拍）先进行前后移动，并{pinyin：bìng}接着进行左右移动。
前后移动：听到口令（同时开表）后，直线上网，单手(读：shǒu)触网顶白线后，直线后退踩底线算一个来回，反复进（繁：進）行(pinyin：xíng)5次。第5次上网触网后，后退踩底线同时单脚踩单打边线，并接着做5次左右移动。
左右移动：当完成前后移动（繁体：動）后采用向左侧移动的步法至场地左侧单打边线处，用持拍手触单打边线，面向球网转身，然后用向右侧移动【pinyin：dòng】的步法至场地右侧单打边线处，用持拍手触单打边线，为完成一次左右移动。如此反复进行5次。当完成5次触线时【shí】停表，计算时间。
（2）测试要求：前后移动没有踩线和触网为没有完成测试，考评员宣报没有触网后考生要重新踩线或触网才能继续完成后面的测试。左右移动时没[繁：沒]有触线或在左侧场区边线触线后没有面对球网转体为没(拼音：méi)有完成测试【练：shì】，考评员宣布后考生要重新触线或回到边线处面对球网转体才能继续完成后面的测试。
（3）澳门博彩评分（拼音：fēn）标准（表12-1）
表(拼音：biǎo)12-1 前后左右移动评分表
（二(读：èr)）专项技术
1. 前场技术（正反手放、勾(pinyin：gōu)、推）
（1）测《繁：測》试方法：
①右侧区击球（共10个（繁：個）球）
由考评员向考生右侧网前抛球，考生站在前发球线外上网并按照固定的{练：de}顺序（共击8个球）：放、勾、推技术把球分别击到指定的区域内[繁：內]（A、B、C、D），并轮转2次。最后剩下的两球由考生将球击到提前《pinyin：qián》选择的2个区域内（从A、B、C、D中选其二，但是两点不能相同）。（见图12-1）
②左侧区澳门银河击球（共10个【练：gè】球）
由考评员向考生左侧网前抛球[读：qiú]，考生站在前发球线外上网并按照固定的顺序（共击8个球）：勾、放、推技术把球分别击到指定的区域内（A、B、C、D），并轮转2次。最后剩下两球由考生击到提{练：tí}前选择的2个区域内（从A、B、C、D中选其二，但是两点不能相同）。（见图12-2）
（2）测试要求：考生必须站在前(读：qián)发【fā】球线外准备，落点必须严格按照A、B、C、D的顺序走。（A、B、C、D的面积都是80×80cm），并且最后两球自由选【练：xuǎn】择落点，但是要在测试前提前选择，并且两点不同。
（3）评分标准：将前场两组测试中进入有效区域的球数相加（表（繁体：錶）12-2）。
图12-1 图(繁：圖)12-2
2．后场技术[shù]（直线和斜线高远球、吊球）
（1）测试[繁体：試]方法：
①右侧区击球（共10个gè 球）
由考评员发高球，考生站在右场区双打后发球线外，分别应用高球和吊球[qiú]技术将球击到指定的区域内（E、F、G、H），并轮转2次.最后两球的落点由考生在E、F中选择一个和G、H中选择一个（见（繁：見）图12-3）。
②左侧区击球（共10个球《拼音：qiú》）
由考评员发高球，考生站在左场区双打后发球线外，分【fēn】别应用高球和吊球技术将球击到指定的区域内（E、F、G、H），并轮转2次.最后两球的落点由考生在E、F中选择一个和G、H中选择一个（见(繁体：見)图12-4）。
（2）测试要求：考生在双打后发球线后准备击球。要求快速吊球，网顶和线下穿过并进(繁体：進)入吊球落点有效区域为成功。考评员发球后考生可以选择起跳或原地吊球。但在击球前双脚不能踩《读：cǎi》线或超越双打后发球线
落点必须严格按照E、F、G、H的顺序走【pinyin：zǒu】。（E、F的面积都是100×100cm，G、H的面积是80×80cm），并且自由选择的两点要在测试前提前选择。考评员发球没有发到考生站位区域时，考生可以不接，考评员[繁体：員]重新发球。滚网过网重发
（3）评分标准：将后场两组测试中进入有效区域的[练：de]球相加（表12-3）。
表12-3 后场【pinyin：chǎng】技术评分表
（三）实{pinyin：shí}战能力：
1. 技评（繁：評）
（1）测试方法：从考生基本技术动开云体育作的协调性、连贯性、击球的质量、步法的移动速度和控（pinyin：kòng）制球的能力等方面进行评定。
（2）评分（fēn）标准：考评员参照技评(繁：評)评分表（表12-4），独立按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。
基本动作标准；球飞行路线正确；球飞行速度正常(pinyin：cháng)；动作合理有效。
基（pinyin：jī）本动作较标准；球飞行路线较正确；球飞行速度较【pinyin：jiào】正常；动《繁：動》作较为合理有效。
基本动作基本标准；球飞行路线基本正【pinyin：zhèng】确；球飞行速度基本正常；动作(读：zuò)基本合理有效。
基本动作不标准；球飞行路线不正确；球飞行《pinyin：xíng》速度慢；动作步合理。
2. 比赛成绩(繁体：績)
（1）测【练：cè】试方法：分别组织《繁：織》男女进行比赛。6人内进行循环比赛[繁：賽]决出全部名次。赛制一局，21
分每球（qiú）得分。
7-12人分[练：fēn]两组进行循环赛，决出小组名次后进行淘汰决出全部名次澳门伦敦人。赛制一局，21分每球得分。第一组第一对阵第二组第二。第二组第一对阵第一组第二，以此类推。
13-24人分成四组进行循环赛，决出小组名次{读：cì}后进行同名次淘汰决出全部名次。赛制一局，21分每球得分。第一组第一对阵《繁：陣》第三组《繁体：組》第一。第二组第一对阵第四组第一
以此（练：cǐ）类推。
24人以上分成四组进行循环赛，决出小组名次【拼音：cì】后进行同名次淘汰决出全部名次。赛制一局，21分每球得分。第一组第一对阵第三组《繁：組》第一。第二组第一对阵第四组第一
以此类[繁体：類]推。
（2）评(píng)分标准：
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