“高盐饮食导致高血压”到底是真科学还是伪科学？随着社会的发展，人们的生活追求也越来越高，很多人在饮食方面更加注意了，相信很多人都知道，科学的饮食一直强调低盐饮食，很多的营养专家更是认为，高盐的饮食对于人们的身体健康而言，是百害而无一利的
“高盐饮食导致高血压”到底是真科学还是伪科学？
随着社会的发展，人们的生活追求也越来越高，很多人在饮食方面更加注意了，相信很多人都知道，科学的饮食一直强调低盐饮食，很多的营养专家更是认为，高盐的饮食对于人们的身体健康而言，是百害而无一利的。甚至还存在有高盐饮食和高血压之间存在有密切联系的说法，究竟这是怎么一回事呢?高盐饮食已成为引发高血压的最重要危险因素。由于盐的主要成分是氯化钠，而氯、钠和钾娱乐城则是人体中电解质的主要成分，钠和钾就像两个势均力敌而又互相制衡的“战友”。一旦人们机体的平衡被打破，即此时受到摄入食盐的影响，使得体内钠含量有所增多，那么人们的血压就会相应的大幅度升高。另外，吃咸了口渴中枢会[拼音：huì]让你觉得口渴，主动喝水，在喝水解渴的同时，也加大了血液的容量，心脏泵血的压力就会很大，导致高血压。
食盐摄入的增加对高血压的控制是不利的。对于高血压患者而言，当其体内的钠盐升高《gāo》时，此时其血液容量将增加，使血压升高负荷增加，从而诱发心脑血澳门新葡京管疾病的概率会上升。有数据显示，每天少吃1克盐，人体平均血压能降低1-2mmHg，低盐膳食的确有助于降低血压。世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过6克。
由此看来，高盐的饮食和高血压（繁：壓）疾病之间的联系还是较为密切的，所以人们在日常生活中应当要自觉改正这一不澳门巴黎人良饮食习惯，自觉养成较为健康的生活方式，以避免一些相关疾病的发生。
指澳门巴黎人导专家：吴辉，教授，主任医师，广州中医药大学第一【yī】附属医院心血管内科。
专长：冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的中西医结合防治；擅长冠心病、高血压、心律失常、心血管介入、起搏器植入等治疗。
了澳门威尼斯人解更多健康科普知识，请关《繁体：關》注：医联媒体
本文链接：http://21taiyang.com/SoccerSports/15441292.html
上海《hǎi》市中医医院副院长李勇转载请注明出处来源
