成都方便(练：biàn)面外包装加工

在中国二千年前就有了“方便面”了，你相信吗？它在中国什么地方？没听说过，不会吧。向大家讨教一个问题，说：吃一次泡面需要肠胃、肝脏等器官消耗49天的时间去解毒，真的吗？这个说法显然是谣言，它具备典型的谣言特征：捏造、夸大

在中国二千年前就有了“方便面”了，你相信吗？它在中国什么地方？

没听说过，不会吧。

这个说法显然是谣言，它具备典型的谣言特征：捏造、夸大。

泡面的确没有营养，其中也添加了一些防腐剂，但是这些防腐剂的添加量都是在国《繁体：國》家允许的范围内的，正常的食用量不会对身体造成危害。需要肝脏消耗49天澳门永利去解毒显然是过于夸大的，正常情况下一两天就能代谢出去，跟你吃其它食物没有两样。

泡面虽然不是健康食物，澳门新葡京但有【练：yǒu】健康的吃法。

1.搭配青菜和鸡蛋。泡面本身是热量较高且营养单一的食物，吃泡面的时候搭配绿叶开云体育蔬菜如小白菜、生菜、菠菜，然后配以富含蛋白质的食物如鸡蛋、豆腐，就能够大大丰富泡面的营养，减少泡面的“火气[繁：氣]”，吃泡面也就不那么容易上火了。

2.吃泡面的时候，最好先用水泡一遍，滤去油水后再加水泡。这澳门银河样能去除油脂，即便是（拼音：shì）在减肥期间的人也可以吃。

3.注意泡面的调味料不要放太多，很容易使油盐量摄入超标。吃泡面不宜搭配香肠，因为二者都是[练：shì]高盐食物，会[huì]让你摄（繁：攝）入双份的盐。

看到这里有的人(练：rén)就要反驳了，我都吃澳门新葡京泡面了，还在乎它健不健康？没错，健康掌握在自己手中，想怎么吃就怎么吃，但身体是自己的，要好好珍惜才行。

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