健身项目名称有哪[pinyin：nǎ]些

健身房内都有哪些运动项目？大致可分为：器械健身（无氧训练）、有氧器械训练、小器械训练、团体健身课程、民办教育服务、游泳等。胸部推力器有三种类型：坐姿推力器、坐姿推力器和蝴蝶胸夹。固定装备的功能比较单一，只做一个动作，动作路线比较固定，动作不易变形，适合初学者

健身房内都有哪些运动项目？

大致可分为：器械健身（无氧训练）、有氧器械训练、小器械训练、团体健身课程、民办教育服务、游泳等。

胸部推力器有三种{繁体：種}类型：坐姿推力器、坐姿推力器和蝴蝶胸夹。

固定装备的功能比较单一，只做一个动作，动作路线【繁：線】比较固定，动作不易变形，适合(hé)初学者。

：坐式划船装置，T形下拉《读：lā》装置。

这种（繁体：種）仪器的动作路线不是很固定，所以需要更好的控制能力。

：杠铃，哑《繁：啞》铃。

这两种设备的重量规格各不相同。训练重型装备时最好有人在附近。

：龙门，史密斯(sī)机。

这种设直播吧（繁：設）备用途多，可以训练多种动作，也比较安全。

：单杠、双杠、澳门新葡京仰（练：yǎng）卧起坐。

单杠：引体[繁体澳门威尼斯人：體]向上，训练背臂

双杠[拼音：gāng]：训练肩、胸、臂

仰卧起坐：训（繁体：訓）练腹肌

集体健身【练：shēn】课一般是各种有氧运动，提高心肺功能，美化身体。

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游泳一般没有《练：yǒu》时间练习。

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