黄秋葵保健（pinyin：jiàn）品壮阳药

秋葵该怎么吃？秋葵不仅可以助消化，有丰富的蛋白质，维生素，钙，铁，锌，等营养元素，而且还能护肠胃，对人体有很多的好处，那么你知道秋葵怎么做最好吃吗?下面娟子就来介绍一道秋葵的做法；秋葵50克、鸡蛋2个

秋葵该怎么吃？

秋葵不仅可以助消化，有丰富的蛋白质，维生素，钙，铁，锌，等营养元素，而且还能护肠胃，对人体有很多的好处，那么你知道秋葵怎么做最好吃吗?下面娟子就来介绍一道秋葵的做法；

秋葵50极速赛车/北京赛车克、鸡蛋2个、葱姜少（pinyin：shǎo）许、盐3克

1；先把澳门新葡京秋葵洗净切蒂切【pinyin：qiè】圆圈块

2；葱[繁体：蔥]切花，姜切末

澳门巴黎人3；鸡蛋磕入碗中[pinyin：zhōng]打散

4；锅中倒油烧热放{读：fàng}入葱姜炒出香味

5；倒入开水烧开放入{pinyin：rù}切好的秋葵煮2-3分钟

6；淋入蛋液，加适量的盐调【练：diào】味即可盛出

小贴（繁：貼）士；

秋葵嫩果中还含有丰(繁：豐)富的可溶性膳食纤维，能促澳门威尼斯人进肠胃蠕动。其黏性液体具有帮助消化、保护皮肤和胃黏膜之功效。

秋葵属于低脂肪、低热量的保健蔬菜，肉质柔细润滑，并且有着独特的香味，一道秋葵汤，营养美味，是不错的养生佳肴

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