60岁的人能坐火车去西藏吗？60岁以上的人，可以去西藏，但不建议做火车。很多人退休之后去旅游，都想去西藏看看，不去西藏旅游，似乎总不圆满似的。但很多人又担心，担心自己的身体去西藏会撑不住，担心高反。其实高反和年龄没有必然关系，但要注意几点：1、选择交通工具高反在休息不够、疲惫的时候容易加重，所以尽量还是选择飞机直达西藏拉萨
60岁的人能坐火车去西藏吗？
60岁以上的人，可以去西藏，但不建议做火车。很多人退休之后去旅游(拼音：yóu)，都想去西藏看看，不去西藏旅游，似乎总不圆满似的。但很多人又担心，担心自己的身体去西藏会撑不住，担[繁：擔]心高反。
其(pinyin：qí)实高反和年龄没有必然关系，但要注意几点：
1、澳门威尼斯人选择（繁：擇）交通工具
高反在休息不够、疲惫的时候容易加重，所以尽量还是选择飞机直达西藏拉萨。很多人会说，选择做火车一路会逐渐适应高反的环境，其实火车上是一直供氧的，不存在适【练：shì】亚博体育应一说。关键是做火车通常要40个小时以上，一路会比较疲惫，到了西藏反倒容易高发。
2、高反药提前(qián)准备
目前高反药有红景天、红原红等，但这些[xiē]药当时吃了并没有效开云体育果，通常需要在来西藏之前，提前10天左右，方可有些效果。
但尽管这样，不少朋友还是觉得没有效果，如果临时效果比较好的药，可以带一些奥莫携氧片(pinyin：piàn)，携氧片和即时输氧是一个效果，吃后半个（繁体：個）小时就有效果。当然遇到真的缺氧难受的时候，也可以氧气瓶输氧，或者离开到海拔低的地方，但是一旦输氧后，身体就离不开氧气了，就会玩得不尽兴了，所以不建议氧气瓶[练：píng]输氧。
世界杯3、高反注[繁：註]意
高反适应就是减少活动量，第一天到(拼音：dào)拉萨不要太兴奋，尽量先去酒店休息，好好睡一觉，不建议第一天就洗澡，因为洗澡会加大耗氧量，可以等两三天之后适应了再洗(xǐ)澡。
在西藏游玩的前两天，尽量少活动，可以感受下民风民俗，喝点酥油茶，市区逛一逛，两三天适应后再去西藏周边等海报更高的地方。
总之，多数人到西藏都会（繁体：會）高反的，但都是能够适应的(pinyin：de)，而且和年龄没有关系，有一种说法是反倒是比较强壮的人，容易高发(繁：發)，因为他们平时的耗氧量比较大。
尽管可以去西藏，但年龄大的人，去西亚博体育藏旅游还是要做好充份准备，特(练：tè)别慢性疾病的人，药要带足。毕竟是高海拔的地方，一场小感冒都可能让旅途不得不停止。
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