测血糖的最佳时间是在什么时候？每个时间段测血糖作用都大不相同，糖友要充分了解并根据情况选择应用。以下是测血糖的5个黄金时段：1、空腹血糖空腹血糖指的是晚上10点以后不进食任何食物和少量饮水的情况下，次日清晨空腹（相隔8-10个小时）状态下测得的血糖值，它反映的是身体在无糖负荷刺激状态下的基础胰岛素分泌情况，同时也可作为检验前一天晚上饮食、用药是否合理的依据
测血糖的最佳时间是在什么时候？
每个时间段测血糖作用都大不相同，糖友要充分了解并根据情况选择应用。以[练：yǐ]下是测血糖的5个黄金时段：
1、空腹血糖
空腹血糖指的是晚上10点以后不进食任何食物和少量饮水的情况下，次日清晨空腹（相隔8-10个小时）状态下测得的{拼音：de}血糖值，它反映的是身体在无(繁体：無)糖负荷刺激状态下的基础胰岛素分泌情况，同时也可作为检验前一天晚上饮食、用药是否合理的依据。此外，还是诊断糖尿病的指标之一。
提醒：测[繁：測]空腹血糖最好在清晨6:00～8:00取血【xuè】，采血前不用降糖药、不吃[chī]早餐、不运动。
目标：2013版《中国2型糖尿病防治指南》中指《拼音：zhǐ澳门金沙》出，空腹血糖控制目标为：4.4～7.0mmol/L，可根据不同人的具体情况，调整目标值，如老年人可适当放宽，孕妇更严。
2、餐前{练：qián}血糖
指午餐和晚餐前的血糖，可指导糖友调diào 整将要吃入的食物总量和餐前注射胰岛[繁：島]素(或口服药)的量。同时也为上一顿饮食量是否合理，及医生判断对糖友用药是否合理的提供依据。
提醒：对血糖偏高的人，和容[练：róng]易发生低血糖的【de】糖友，最好检测一下餐前血糖。
目标：糖友餐前血糖值最好控制在4.4～7.0mmol/L，如果是[shì]病情比较[繁体：較]严重或严重并发症或容易低血糖的糖友yǒu ，可以放宽至4.4～10.0mmol/L。
3、餐后2小时血《拼音：xuè》糖
餐后2小时血糖，是指从吃早、中、晚餐第一口饭开始算起2小时后的血糖。它与餐前血糖互为搭档，能帮助（zhù）医(繁：醫)生更准确地给糖友制定用药、饮食【shí】建议。
提醒：如果空腹血糖控制良好，但糖化血红蛋白没有yǒu 达标的糖友，一定要检测餐（读：cān）后血糖，以便调整饮食和用药等。
目标：餐后2小时血【拼音：xuè】糖的正常值为4.4～7.8mmol/L；老年人、患有心血管疾病，特别是【拼音：shì】发生过心梗的糖友，血糖不宜过低，可放宽到7.0～11.0mmol/L更安全。
4、睡前《pinyin：qián》血糖
睡前血糖，顾名思义就是{拼音：shì}睡前的血糖值。
提醒：对于晚餐前要注射胰岛素和常出现夜间《繁体：間》低血糖的糖直播吧友，医生一般会建议糖友加测一次睡前血糖，以免发生夜间低血糖的症状。
目标：睡前血《读：xuè》糖如果低于5.6mmol/L，最好加餐，以免出现夜间低血糖。
5、凌晨[读：chén]1～3血糖
血糖波动大，控制特别不理想，晨起空腹血糖特别高或怀疑夜间低血糖的糖友，需要【拼音：yào】在凌晨加测一次血糖，可以发现空腹血糖高的真正原因【读：yīn】。
目标：夜间血糖，糖友最好要控制在4.4～7.0mmol/L，如果低于3.9 mmol/L，则是低血糖，需立即吃些饼干等食物，第二天让(繁：讓)医生[拼音：shēng]帮你调整治疗方案（读：àn）。
6、随机jī 血糖：指一天中任意时刻血糖。
提醒[练：xǐng]：对于想监测澳门巴黎人当下血糖值的或怀疑低血糖者可查随机血糖。
目标：随机血（读：xuè）糖最好要控制在4.4～10.0mmol/L。
特殊情况：
1、运动后立刻测血糖怎么样？错【pinyin：cuò】！
虽说适当的运动有助于血糖控【pinyin：k皇冠体育òng】制，但运动后立刻测血糖，错！
因为人运动时会产生大量《读：liàng》肾上腺素，刺激血糖升高。这个时[拼音：shí]候测血糖不仅不能反映真实的数值，反而容易造成糖友【读：yǒu】恐慌，觉得怎么运动后血糖不降反升？
建议运动完休息半小时，待身体状态平复（繁：覆）后，再测血糖才准确。
2、餐后立刻[练：kè]测血糖？错！
我们常说的de 餐后血糖，并不是吃完饭后那刻的血糖，而是餐后2小时的【de】血糖（从吃第一口开始算起）。
一般餐后2小时是血糖的高峰，这个时刻的血糖最有代表意义，它反应了进食量及降糖药的使用是否合适。过早或者过晚检测，则[zé]不准确què 。
可kě 见，错误的时间测血糖，会误导甚至耽误病情！
只{pinyin：zhǐ}有根据自己的血糖情况，有目的地安排血糖监测时(繁：時)间和频率，才能做到有的放矢，事半功倍。
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