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5公里路有多远?
五公里作为400米的标准跑道是12圈半(长)五公里也是两个人相互呼喊却怎么也听不到对方的距离(远)同样是5公里路程,走路和跑步的运动效果有什么区别?
你好,同样五公里的距离呢,你在跑步或者说是慢走的时候,它是主要是有一个消耗能量的差别。还有就是她对于你身体各个机能部位的一个澳门新葡京刺激啊,也是不一样的《拼音:de》。
慢走的话走路它强度会比较小,对于你身体没有什么太大压力,你可能最后可能就会腿比较困。
你要是跑澳门永利步,保持一个比较高的配速,那对你的心肺,腿部耐力,都会有很[拼音:hěn]好的锻炼。
脂肪肝亚博体育,你要多运动,有氧,力量,都要【拼音:yào】做。
高血压要注澳门博彩意,不要运动强度太大,尤其是俯身[练:shēn]的动作。
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健步走五公里35分钟是什么水平?
大神级水平!要么就是专业竞走队亮的水平。普通百姓,一小时六公里,都已相当快了。想着这样问的人,该是个超人吧!本文链接:http://21taiyang.com/SoccerSports/1452225.html
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