甜菜根可以怎么吃？甜菜根又名紫头、红头，营养丰富，包括蛋白质、膳食纤维、维生素等。几天前，我买了5公斤甜菜根，用它做了一些食物。就在你问这个问题的时候，我将和你分享我自己的做法。我希望它能对你有用。我用甜菜根做三种食物：一种是冷甜菜根，另一种是甜菜根汁做甜菜根饭，最后一种是用甜菜根做的果蔬汁
甜菜根可以怎么吃？
甜菜根又名紫头、红头，营养丰富，包括蛋白质、膳食纤维、维生素等。几天前，我买了5公斤甜菜根，用它做了一些食物。就在你问这个问题的时候，我将和你分享我自己的做法。我希望它能对你有用我用甜菜根做三种食物：一种是{pinyin：shì}冷甜菜根，另一种是甜菜根汁做甜菜根饭，最后一种是用甜菜根做的果蔬汁【读：zhī】。接下来，我将（繁体：將）逐一介绍我的做法。这很容易做到。
1、配料：甜菜根去皮100克，大蒜2瓣，切碎，生酱油yóu 适量，鸡汁适量，陈醋适【shì】量。
2. 操作步骤：将甜澳门金沙菜根切成细条，加入大蒜、酱油、醋《拼音：cù》、鸡汁，搅拌均匀即可食用。口感酸脆，回味甘甜。
2、配料：大米100g，甜{pinyin：tián}菜根100g，纯净水100ml。
2。操作步骤：将甜菜根切成小方块，在辅食机中加入100毫升纯水，然后开始榨汁（我小时候在家给小宝做辅食用的辅食机，非常简单，只能打碎），然后倒在细面粉筛上，用手把汁挤出来用硅胶刮刀，将果汁倒入盛满100克大米的碗中，果汁量与大米的需水量大致相同。蒸米饭，100克米饭需要120克水，水的比例是1:1.2。但能出多少汁，关系到榨汁机的能力（我的辅食机不细腻，有些浪费），也关系到甜菜根的含水量
最后皇冠体育，能生产多少果汁还不确定。建议您多加纯水，再打一点。多多益善。盖上保鲜膜冷藏8小时【pinyin：shí】
让颜料浸泡在米饭里。8小时后，你可以看到米饭比以前丰满了，水《pinyin：shuǐ》也少了。水和米饭直播吧几乎在同一高度，然后你可以在锅里蒸它们。锅上放冷水，煮沸蒸20-30分钟，具体时间要看你盛饭的容器，我用的碗是深的，所以蒸的时间比较长，用了30分钟，如果碗是浅的，那么蒸的时间比较短，你可以用筷子插入米饭的底部，筷子插米饭，那米饭就熟了，否则继续蒸
3、配料：甜菜根【读：gēn】100克，香蕉100克，红苹果200克，纯净水200毫升。
2。操作步骤：将甜菜根切成小方块，香蕉切片，红苹果切成小方块，在辅食机中加入200ml纯化水（水可以多一些，恐怕水太多了，无味，小宝在家里不喝），然后将其打碎，倒出，用细孔面粉筛过滤（繁：濾）（滤布最好过滤）操作起来，我觉得甜菜根的颜色会把滤布染红，所以我用细孔面粉筛用刮刀把汁挤出来。把（bǎ）果汁倒进杯子里，你就可以【拼音：yǐ】喝了（我有大约350毫升的水果和蔬菜汁）。
很甜。我觉得很好吃。家里的小宝很快就会《繁体：會》喝光的。
以上（shàng）是我做甜菜根【拼音：gēn】的方法。让我给你看一些照片和成品的外观。这些很容易操作。如果【guǒ】你觉得可以，试试看。
再说几句：甜菜根的红色不是很稳定，特别是在高温下[拼音：xià]。蒸煮后，甜菜澳门金沙米的颜色要淡得多。蒸后，成品的颜色有点像胡萝卜。可能是因为晚上很黑，然后我打开闪光灯
它还澳门巴黎人是很红的。其实它不是那么红[繁：紅]，哈两种颜色，因为没有闪光，所以看起来和实物很像。
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