无缘无故脚【繁体：腳】腕疼又不肿

脚脖肌肉拉伤怎么办？您好，我是一名骨科医生。根据您的症状，您的踝关节有可能存在一定程度的韧带、关节囊和肌肉拉伤，而且伤后没有注意休息，加上过量运动才造成现在的情况。治疗上，必须从现在开始严格休息至少4周以上！尽量避免踝关节活动和负重

脚脖肌肉拉伤怎么办？

您好，我是一名骨科医生。根据您的症状，您的踝关节有可能存在一定程度的韧带、关节囊和肌肉拉伤，而且伤后没有注意休息，加上过量运动才造成现在的情况。治疗上，必须从现在开始严格休息至少4周以上！尽量避免踝关节活动和负重

局部可以应用活血化瘀的药物如红花澳门博彩油、云南白药，或者膏药也可以。局部热敷可以有效缓解疼痛加速损伤愈合。楼主我可不是吓唬你，别看崴脚很常见，早期过量运动容易导致韧带和关节囊的进一步损伤和变形，踝关节有可能松动导致关节不稳，有人俗《拼音：sú》称习惯性崴脚，甚至一直会存在踝关节的疼痛不适

楼上的回答和我们的治疗刚好相反，相当的坑爹。希望对您有所帮助，祝您健康！

肌肉拉伤如果不是很严重的话平时的轻微活动可以继续会有些疼但是几天之后可能就好了韧带拉伤就是软组织受伤吧应该。

。。。比如像我现在就脚皇冠体育踝的韧带拉伤，因为那个部位自己摸摸也知道肌肉很少的我估计除非是运动损伤治疗的[拼音：de]医生，一般都下不了这个结论~~