薏米怎（拼音：zěn）么煮去湿气

煮水的赤豆和意米怎么吃？很高兴回答你的问题。您所说的赤豆和薏米是不是大家通常所说的红小豆和薏仁米呢？在春天和夏天的时候喝一点红小豆薏仁米汤是非常好的，可以去湿，排毒利肠道。我以前在减肥期间就每天要喝这个红豆薏米汤

煮水的赤豆和意米怎么吃？

很高兴回答你的问题。

您所说的赤豆和薏米是不是大家通常所说的红小豆和薏仁米呢？在春天和夏天的时候喝一点红小豆(dòu)薏仁(拼音：rén)米汤是非常好的，可以去湿，排毒利肠道。

我以前在减肥期间就(拼音：jiù)每天要喝这个红豆薏米汤。刚开始的时候是每天【练：tiān】用电饭[繁：飯]煲来煮，一把薏仁米一把红小豆在一起煮，煮大约40分钟的样子才能煮熟，因为红小豆是很难以成熟的。

后来长时间无法坚持下去，因为每天耗费的时间[繁：間]是在太长了，后来为了方便起见买了一个豆浆机。早上起来一把红小豆一把薏仁米放在豆浆机里面，轻轻松松就打出来了，而且口感也好。早一杯晚一杯，喝了之后对身体《繁：體》特别好，对减肥也有很大的帮【练：bāng】助，所以建议大家可以在家里试一下。用这样的方法就可以长期坚持下去了。