维e可以直《pinyin：zhí》接涂在脸上吗

夏季跑步到底该不该擦防晒霜？你好，我是漫神VIP，我来回答你的问题。跑步是一项有养运动，能减肥也能解压。跑步的时候，皮肤为了降温会打开毛孔，以便于排汗，如果跑步前使用化妆品里的话，那些矿物质会堵塞毛孔，使皮肤的汗毛孔增大

夏季跑步到底该不该擦防晒霜？

你好，我是漫神VIP，我来回答你的问题。

跑步是（拼音：shì）直播吧一项有养运动，能减肥也能解压。

跑步的时候，皮肤为了降温会打开毛孔，以便于排汗，如果跑步前使用化妆品里的话，那些矿[繁体：礦]物质会堵塞[sāi]毛孔，使皮肤的汗毛孔增大。所以跑步前最好洗脸，卸妆。

以下几点（繁：點）可参考：

第一：跑步前化妆，化妆品也许会被汗水搞成大花脸，很不雅观[guān]。

第二：跑步会[繁：會]大量出汗，所以要及时澳门新葡京补充水，补充身体的水分。

第三：如果有日照，最好涂上防晒霜，如果在室内运动，可以不用化妆品。

第四：最好娱乐城穿运动的服装，运动服装吸汗《pinyin：hàn》后不易变色。

经常跑步的人，肌肤的新陈代谢比较快，容易引起老化，所以运动澳门银河后，一定要清洗脸{繁：臉}啊！

谢直播吧谢（繁：謝）！

运动前做好清洁补水即可，运动后还是会洗澡清洁，洗完澡后再补水然后涂护肤品。