如果你要布置一个家庭健身房，你觉得必不可少的设备有哪些？我个人意见一般不要设置家庭健身房，健身是一件很枯燥的事情，一个人锻炼真的没有那种氛围。就像骑动感单车，没有那种氛围，一个人干蹬，一会就烦了。如果不想去健身房，去街头健身也不错，现在很多城市公园的健身设备旁，都形成了健身小圈子，大家一起健身，氛围也很好
如果你要布置一个家庭健身房，你觉得必不可少的设备有哪些？
我个人意见一般不要设置家庭健身房，健身是一件很枯燥的事情，一个人锻炼真的没有那种氛围。就像骑动感单车，没有那种氛围，一个人干蹬，一会就烦了。如果不想去健身房，去街头健身也不错，现在很多城市公园的健身设备旁，都形成了健身小圈子，大家一起健身，氛围也很好。在家里健身除了寂寞，还有就是孩子哭，媳妇(繁：婦)叫的，一会让你《pinyin：nǐ》辅导[繁：導]作业，一会让你擦桌子，晾衣服的，你根本就没时间锻炼。
我去过几个(繁：個)家庭有跑步机的人家[繁：傢]，跑步机不是被扔在了阳台当了晾衣架，就是放在了书房静静的吃灰。
如果非要弄个家庭健身房的话，我感觉有几样东（繁：澳门巴黎人東）西是必不可少的。
一个呢，是《拼音：shì》瑜伽垫，可以锻炼完毕后拉伸，也可以锻炼腹部。
一个呢，是哑铃，能够胸肌、背肌的一块锻炼。
再澳门威尼斯人买《繁体：買》个弹力带，TRX绳的辅助锻炼下即可。
该如何选购健身器材？
谢邀！买一般健身器材，要根据个人身体情况和健身的目的来选择。(如果(练：guǒ)在室（pinyin：shì）内)还要《pinyin：yào》根据住宅面积选择适合自己的健身器材。
跑步机，健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能；哑铃，能锻炼全身【shēn】肌肉；抗力球，可以帮助舒筋活骨澳门巴黎人；呼啦圈，能平衡腰部肌肉，使腰线有美感……
温娱乐城馨提[拼音：tí]示：
在室《shì》内进行健身锻炼，一定要保持空气流通；使用健身器材应根澳门新葡京据个人体质加以变换调节。
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