怎样让自己爱上跑步？1:一定要在前一天11:30之前******睡觉2:根据自己的作息时间安排闹钟从6:00到6:303:第二天闹钟一响就起床叠被子，否则温暖舒适的被子会把你拉回到美好的梦中4:穿上一双舒适的被子跑步鞋5:戴上耳机，调好你最喜欢的音乐，然后出发6:如果你想跑得越来越长，最好的方法是不要开始得太快，否则很容易在短时间内就累了7:当你感到疲倦和虚弱时，放慢脚步，深呼吸
怎样让自己爱上跑步？
1:一定要在前一天11:30之前******睡觉
2:根据自己的作息时间安排闹钟从6:00到6:30
3:第二天闹钟一响[拼音：xiǎng]就起床叠被子，否则温暖《拼音：nuǎn》舒适【pinyin：shì】的被子会把你拉回到美好的梦中
4:穿上一双舒适的被子跑【澳门博彩拼音：pǎo】步鞋
5:戴上耳机，调好你最喜欢[拼音：幸运飞艇huān]的音乐，然后出发
6:如果你想跑得越来越长，最好的方澳门新葡京法是不要开始得太快，否则(繁：則)很容易在短时间内就累了
7:当你感到疲倦和虚弱时，放慢脚[繁：腳]步，深呼吸。相信这种感觉很快就会消退
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