戒烟7天的症状有哪些表[繁：錶]现

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长期抽烟的人，如果果断戒烟，一年后身体会有哪些变化？

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能果断戒烟，为你点赞。一年[练：nián]后身体的变化可大呢。

我也戒过烟，前两次戒烟没有戒成。原[yuán]因是老婆反对我抽烟，当遇到工作忙，思考问题和心烦时，又抽烟了。第三次戒烟，因为我咳[练：hāi]嗽，胸透发现肺部有结节，孩子哭和老婆怨，再也没有抽过烟。

戒烟不澳门威尼斯人是戒烟瘾，而是戒“心瘾”，只要下定决（繁：決）心，为自己负责，为她人负责，就能戒掉烟。

身体的变化很多。一是心肺功能好了，痰少了，不澳门伦敦人咳嗽了。二是脸色红润，脸上有光泽。三是心脑血管好了，不易发生中[练：zhōng]风和心梗

四是人有精神了，不驼背弯腰了。五是不口臭了，舌头上有味觉了。

戒烟【练：yān】一定要戒“心瘾”，要澳门银河培养自己的兴趣和爱好。我戒烟后，天天锻炼运动，跑步，打球，练瑜伽和八段锦等，才彻底戒了。

一定要戒烟，身体才(澳门博彩繁：纔)健康。

在回答你提出这个问题之前，我想知道你现在是多大年龄了?如果如今己经六十开外，该吃该喝该抽就继续吧。人生苦短，爱好点啥，就给他整点啥。不过抽烟喝酒，家里人，都会反对的，尤其是你的另一半她。不会抽烟者，闻到烟味会很烦，你可以选择在楼道，或者外边去抽

我的生开云体育活"准则"，就是这嘛“无法无天)。只要每（pinyin：měi）天把心放下，尽量少说话，自己感觉舒畅就好。