山药小米粥放盐吗（繁：嗎）

山药薏米红豆小米粥能一起煮粥吗有什么作用？可以的，三样都是温性食材，特别适合冬天吃。对皮肤、肺、肠胃啦都很好。小米能够益气，滋阴养颜，健脾宽胃，安神，对肠胃好。山药入肺经，并且强肾。健肠胃，去湿。含有丰富的植物纤维，总之我是超爱的

山药薏米红豆小米粥能一起煮粥吗有什么作用？

可以的，三样都是温性食材，特别适合冬天吃。对皮肤、肺、肠胃啦都很好。

小米能够益澳门博彩气（繁体：氣），滋阴养颜，健脾宽胃，安神，对肠胃好。

山药入肺经，并且强肾。健肠胃，去湿。含有丰富的植物纤维，总之我是超爱的。

薏米的营养价值也很高，首先是美容，对皮肤干燥粗糙，多油都有很好效果，尤其是美白，另外薏米可治疗胃肠道功能不好，还能防癌抗癌，可说好处多多啊。开云体育薏米利水除湿效果很好，特别适合想瘦腿的人哦（尤[拼音：yóu]其和红豆或者山药一起吃）。不过薏米来的比较慢，所以要经常吃。

另外补充一下，山药、薏米、小米一起煮，不知你是要吃甜还是吃咸呢？薏米小米适合加冰（练：bīng世界杯）糖煮，或者薏米炖排骨吃，因为薏米的味比较大，不容易接受。山药一般是放盐吃吧，没有吃过甜的呢。不知味道怎么样？

因薏米比较难煮，小小的建议吃法是山药和薏米可以一(pinyin澳门巴黎人：yī)起炖骨头汤吃，皮肤超爱的东东。小米和绿豆啦银耳莲子红枣啦一起煮成冰糖粥，滋阴补肺。

我是沈小怡，非常荣幸能回答这个问题。

当然可以放在一起熬粥了。小米可是好东西，蛋白质含量比大米高，维生素B1含量更是位居所有粮食之首，经常喝小米粥养胃又养人，尤其是那厚厚的一层米油，更是营养价值丰富，好比“代参汤”。山药粉糯甘甜、健脾养胃，山药和小米放娱乐城在一起熬粥养胃健脾两不误，营养【yǎng】又好喝，比吃肉更养人。

以上就是我的回答，如果您有更好（pinyin：hǎo）的想法或者建议，欢《繁体：歡》迎来评论区留言哦，欢迎您关注并《繁：並》@i沈小怡，我们一起好好吃饭好好爱。