健身后洗冷水澡的好处《繁：處》

剧烈运动后洗冷水澡会导致死亡吗？冲凉死”，十多年前的事了，是监狱用来惩罚犯人的一种整死的方法，没有任何外伤，是脑血管破裂死亡，用于“杀鸡儆猴”恐吓其它犯人。当年被举报，也是轰动一时！题主问剧烈运动后洗

剧烈运动后洗冷水澡会导致死亡吗？

冲凉死”，十多年前的事了，是监狱用来惩罚犯人的一种整死的方法，没有任何外伤，是脑血管破裂死亡，用于“杀鸡儆猴”恐吓其它犯人。

当年被(亚博体育拼音：bèi)举报，也是轰动一时！

题主问剧烈运动后洗凉水澡是否会导致猝死？

注意几澳门新葡京(jǐ)点：

1：户外温度如果很低，身体已经承受不了，还非(pinyin：fēi)要去洗凉水澡吗？

2：剧烈运动一澳门银河身大(练：dà)汗，不休息，消汗，就马上洗凉水澡吗？

3：凉水澡的温度，通常指常温水，并非0~5度的凉水，或【练：huò】零度以下的冰水。

4：洗澡和冲头，完全不是一个概念，凉水洗手不会死，非要冲【澳门新葡京练：chōng】头就不一定了！

有人会满澳门威尼斯人足[练：zú]以上四个条件吗？

户(繁：戶)外运动，长时间剧烈运动，一身一头大汗，马上使用5度【练：dù】以下的凉水或冰水，大量冲头，肯定是作死的。

而且也确实《繁：實》发生过马（繁体：馬）拉松（繁：鬆）选手，赛后朋友送上冰水，直接冲头后，脑血管破裂造成猝死。

我记得这个案例还是北京台做的运动常识科普类节（繁体：節）目里的一集！

但运动后，建议等下在进行洗澡，让身体的心率和血液循环都得到缓解。运动后建议用温热水洗澡，因为人在运动后毛细孔会扩张，如果用冷水洗澡会让毛细孔收缩闭张让身体不适。