如何一星期瘦10斤？中午饭后再不吃东西，实在饿了吃黄瓜西红柿，喝牛奶，坚持不懈即可。我过年胖了九斤，就这样减掉的，关键要长期坚持下去。减肥一周（或者一个月）瘦几斤正常？一周1-2斤，是比较科学的速度，
如何一星期瘦10斤？
中午饭后再不吃东西，实在饿了吃黄瓜西红柿，喝牛奶，坚持不懈即可。我过年胖了九斤，就这样减掉的，关键要长期坚持下去。
减肥一周（或者一个月）瘦几斤正常？
一周1-2斤，是比较科学的速度，是不容易反弹的减肥速度
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