苦瓜《拼音：guā》

芹菜和苦瓜能一起吃吗苦瓜能和芹菜一起炒吗？芹菜和苦瓜能一起吃，但不要多吃。这两种食物成分不相克，但是这两者偏寒凉，一起食用时不宜吃太多。吃芹菜、苦瓜，芹菜降压吗？芹菜的降压、降脂、降糖、利尿、镇静安神等功能早在《本草纲目》中有记载

芹菜和苦瓜能一起吃吗苦瓜能和芹菜一起炒吗？

芹菜和苦瓜能一起吃，但不要多吃。这两种食物成分不相克，但是这两者偏寒凉，一起食用时不宜吃太多。

芹菜的降压、降脂、降糖、利尿、镇静安神等功能早在《本草纲目》中有记载。。芹菜的降压原理是什么呢？是芹菜中饱含的丁基苯酞类物质。芹菜中的丁基苯酞类物质具有镇静安神的作用，所以也叫芹菜镇静素

高血压病虽然发病的原因很多开云体育，但血管平滑肌紧张造成肾上腺素分泌过旺，几乎是高血压患者的共性。芹菜镇静素能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素的分泌(练：mì)，从而降低和平稳血压。关键是平稳。它不会象降压药一样，吃多了，会造成低血压

所以，健康人吃芹菜既能健康安神，还可清肠、通便、补血。苦瓜：苦瓜含胡萝卜素、尼克酸、抗坏m酸、粗纤维、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒，而有清热解毒、开云体育清《pinyin：qīng》心消署、明目降压之功效。苦瓜可绞汁、凉拌、煮汤、炒菜食用

苦瓜含有的草酸会妨碍钙吸收，炒菜前，应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸后再炒。脾胃虚寒者慎食。

苦瓜芹菜叶洋葱能一起炒，营养丰富，利于健康。原料芹菜100克，苦瓜300克，洋葱50克，油配料酱油、葱、姜、盐适量。制法 1．苦瓜去蒂去瓤，切块。2．芹菜、洋葱洗净切丝；葱、姜洗净，剁成末

3．锅中注油烧热，下入葱姜爆炒出香味，随后娱乐城放入芹菜、苦瓜、洋葱炒片刻，加入酱油和盐调（繁体：調）味即可。