跷跷板是什么【练：me】运动现象

很累的时候与不累的时候做同样的运动，消耗的热量相同吗？从做功的角度来说，消耗的能量是一样的。但是从运动效果的角度来说，那可是有区别的。当然了这还跟疲劳的种类和运动的强度有关系。１.疲劳有肉体疲劳和精神疲劳之分

很累的时候与不累的时候做同样的运动，消耗的热量相同吗？

从做功的角度来说，消耗的能量是一样的。

但是[练：开云体育shì]从运动效果的角度来说，那可是有区别的。

当然了这还跟疲劳的种类和运动的澳门巴黎人强【练：qiáng】度有关系。

１.疲劳有肉体疲劳和精神疲劳之分。

２澳门巴黎人.肉体疲劳（繁：勞）时的低强度运动，改善血液循环，又不增加负担，有助于疲劳恢复

３.肉体疲劳时的高强度运动（包澳门威尼斯人括高强度，也包括长时间），增加身体负[fù]担，不利于疲劳恢复，运动效果打折扣

４澳门永利.精神疲劳时的高强度，低强度都是[练：shì]对身心的放松，有益于疲劳解除

不一样的，人的高矮胖瘦轻重都不一样怎么可以说是一样的？