什么运动减肚子上面的脂肪效果最好？谢邀~ 话不多说直接上图！！我带上教程，你带上腹肌Lets GO！！！ 1 单组重复15次 2 单组重复15次 3 4 单组重复15次 5 单组重复15次 6 休息
什么运动减肚子上面的脂肪效果最好？
谢邀~ 话不多说直接上图！！我带上教程，你带《繁：帶》上腹肌
Lets GO！！！
1
单组重复15次(cì)
2
单组重复【fù】15次
3
4
单组{繁：組}重复15次
5
单（繁体：單）组重复15次
6
休息《拼澳门博彩音：xī》30秒
7
单组重复15次(pinyin：cì)
8
单组{繁：組}重复15次
9
休《拼音：xiū》息30秒
单组重复[澳门银河繁：覆]15次
单组重复15次
结束！！每天坚持训练用不《pinyin：bù》了开云体育多久小蛮腰瘦肚子有腹肌都不是事啦~
关注启哥公众号：启迈斯 了解更多科学（繁：學）健身塑形的讯息！
本文链接：http://21taiyang.com/SoccerSports/13623908.html
办公室瘦小肚子最有效的[拼音：de]方法转载请注明出处来源
