羊肉和什么菜搭配做饺子馅营养会更好？该怎么做？谢谢官方邀请！大家好，我是美食达人超会吃！说到吃饺子，那可是我们大中国的标志之一，逢年过节大家都喜欢做饺子，吃饺子的种类有很多，大家可以根据自己的口味制作出喜欢吃的饺子，羊肉饺子，当属冬天里最常见的一种羊肉饺子，作为一种具有粮食，也有肉类和蔬菜的食物，营养素比较全面
羊肉和什么菜搭配做饺子馅营养会更好？该怎么做？
谢谢官方邀请！大家好，我是美食达人超会吃！说到吃饺子，那可是我们大中国的标志之一，逢年过节大家都喜欢做饺子，吃饺子的种类有很多，大家可以根据自己的口味制作出喜欢吃的饺子，羊肉饺子，当属冬天里最常见的一种羊肉饺子，作为一种具有粮食，也有肉类和蔬菜的食物，营养素比较全面。羊肉饺子馅的营养价值：羊肉历来被当作冬季进补的【练：de】重要食料之一，寒冬常吃，羊肉可益气补虚，促进血液循【xún】环，增强疫寒能力，羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化，羊肉中含有丰富的脂肪维生素，钙，磷，铁等特别是钙铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含(读：hán)量，羊肉有补肾壮阳的作用，适合体虚胃寒的人食用
要制作羊肉饺子，那么饺子馅肯定是娱乐城少不了的，那么羊肉饺子搭配什么蔬菜呢[ne]？
羊肉饺子馅，主要是羊肉，当然【练：rán】还会有一些配菜，配菜可改善口感还可帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量控制食用[练：yòng]肉馅后血脂的上升，常配菜有韭菜，如果不能吃韭菜的人，还可以(拼音：yǐ)选择白萝卜，芹菜，香菇木耳或者放一些虾仁也是不错的。
下面(miàn)给大家分享几种羊肉饺子馅做法
羊肉韭菜饺子馅(繁：餡)
准《繁：準》备材料：羊肉400克，韭菜500克(繁：剋)，油盐适量，鸡精5克，姜20克（繁体：剋），胡椒粉十10克
1.韭菜洗净沥干水份切小颗[繁：顆]粒
2.羊肉剁成肉泥.姜洗净切末备用
3.把羊肉泥放在盆里.加姜末，胡椒粉澳门博彩，熟[pinyin：shú]植物油，鸡精拌匀，静止一会。
4.韭菜放(pinyin：fàng)在盆里，先加油，鸡精胡椒粉拌均匀【练：yún】，再{读：zài}加盐拌均匀.把羊肉馅和韭菜馅加在一起拌均匀即可。
羊肉世界杯白（拼音：bái）萝卜饺子馅
准备材料：白萝卜【练：bo】300克《繁：剋》，羊肉800克，油3汤匙，盐一汤匙，生抽一[练：yī]汤匙，大葱50克，料酒0.5汤匙，花椒粉0.5汤匙
1.白萝卜擦成细丝，放入热水亚博体育锅中【练：zhōng】，焯水一下
2.羊肉搅拌成肉馅在肉馅中加入食用{pinyin：yòng}油，生抽葱末，料酒，花椒粉盐.拌均匀
3.焯(读：chāo)过水的白萝卜丝捞{pinyin：lāo}出，把水分控干，把白萝卜跟羊肉混合一起彻底搅拌均匀即可
羊肉香菇饺子馅（繁：餡）
准备材料：羊肉300克，干香菇200克，油适量，盐适(拼音：shì)量，大葱{繁：蔥}50克，姜10克.味极鲜10克香油10克，胡椒粉5克，鸡精3克
1.把干【gàn】香菇用热水泡软洗净切末备用.葱姜洗净切末
2.羊肉剁成肉泥.把羊肉泥{ní}加盐，胡椒粉，葱姜味极鲜拌均腌制入味
澳门新葡京3.把香菇和葱姜末盐[繁体：鹽]鸡精，加进羊肉馅里拌均匀，再加味之鲜，香油拌均匀即可
小贴土：羊肉的膻味较重，可以加入花椒水去膻，同[繁：衕]时还应加大(拼音：dà)姜末的用量。
以上就(pinyin：jiù)是羊肉饺子馅（繁体：餡）的做[练：zuò]法，欢迎在下方评论关注转载我哦，每天分享不一样的美食哦。
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