怎样练弹跳力和爆发力?负重深蹲即可,弹力绳分几组意思意思就行怎样练弹跳力和爆发力?负重深蹲即可,弹力绳分几组意思意思就行本文链接:http://21taiyang.com/SoccerSports/13556605.html下水提拉【lā】和弹跳哪个好转载请注明出处来源