如何释放压力和[拼音：hé]焦虑

什么叫压力？高僧语录：放宽心胸，凡事包容，乘兴逍遥，随缘放旷有的人感到压力太重，身心疲累；有的人感到压力太重，意志消沉；有的人感到压力太重，想要轻生；有的人感到压力太重，精神失常。你想要消除压力吗？办法如下：第一，提升自己对事理认知的智慧，增加认知的力量，可以消除压力

什么叫压力？

高僧语录：放宽心胸，凡事包容，乘兴逍遥，随缘放旷

有的人感到压力太重，澳门银河身心疲累；有的人感到压力太重，意志消沉（pinyin：chén）；

有的《拼音：de》人感到澳门博彩压力太重，想要轻生；有的人感到压力太重，精神失常。

你想要消除压力[练：lì]吗？办法如下：

第一，提升自己对事理认知的智慧，增加认知的力量，可以消除压(繁：壓)力。

第二，放宽心胸，像大海容纳百川，像虚空容纳万物，凡事包容它，不要负担它，自然就能消除压力。

第三，提得起，放[fàng]得下，好像皮箱一样，用的时候提起，不用的时候放下，凡事不比[练：bǐ]较、不计（繁：計）较，自然可消除压力。

第四，与开云体育压力《pinyin：lì》为友，心甘情愿地接受它，何压力之有？

第五，皇冠体育乘兴逍遥，随缘放[拼音：fàng]旷，不求不拒，自然会消除压力。

第六，培植修养的(练：de)功夫，增强自己的忍耐力、慈悲力、智慧澳门新葡京力，用自己的心力承担，何必在乎压力！

－－－摘自星云大师《迷【练：mí】悟之间》