请问桂（guì）圆和荔枝哪个帮助睡眠好点

荔枝龙眼区别？外观：龙眼外壳光滑，荔枝外壳凸起且有小颗粒状。果核：龙眼核是圆形，而荔枝核是枣核形。功效：荔枝有生津益血、健脾止泻、温中理气、降逆等功效，龙眼则有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。荔枝

荔枝龙眼区别？

外观：龙眼外壳光滑，荔枝外壳凸起且有小颗粒状。果核：龙眼核是圆形，而荔枝核是枣核形。功效：荔枝有生津益血、健脾止泻、温中理气、降逆等功效，龙眼则有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。

你好！

龙眼跟荔枝有很多不同之处，因为它们根本就不是同一个品种！只是上市的季节相近，而且都是亚热带水果，在我国海南，广东，广西，福建等地都有大量种植！它们营养丰富，味道鲜美，有很多相似之处，所以经常被人们津津乐道，甚至混淆！通过以下几个方法，我们看看它们到底有什么不同！

1.上市季节.一世界杯般每年都是荔枝先上市，大量上市季节在6–7月中旬（xún）左右，储存期短，一般只有一个月左右！荔枝退市之后紧随其来的就是龙眼了，大量上市在7-8月中旬，也是一个月左右！不记得月份，记得先出荔枝在出龙眼就行了！

2.颜色.龙眼跟荔枝果实的颜色也是有很澳门银河大(pinyin：dà)差别的！龙眼一般是棕褐色，黄色相近。而一般成熟的荔枝是红色，粉红色！果实颜色还是有很大不同的！

3.形状幸运飞艇.龙眼个头比较小个，形状是圆的，果皮光滑些，壳硬《yìng》实点！而荔枝个头会大个点，形状像草莓，表皮会有龟裂，壳会软一点！

4.味道.龙眼吃起来果肉会脆一点，味道会鲜甜一点，除了甜脆没有什么别得澳门银河味道！而荔枝果肉会软柔一点，汁多香甜，略点酸味，甚至还[繁体：還]有桂花味！

龙眼跟荔枝虽然有很多不同，但是它们味道鲜美，百吃不厌，都是性热水果，吃多了容易上火，喉咙痛等，所以也不要多吃！希（练：x皇冠体育ī）望我回答能够帮助到你！想了解更多关于水果的健康资讯，点个赞，关注下我吧！谢谢了！