清水白萝{繁：蘿}卜汤的功效

清水白菜汤和清水萝卜汤哪个口感更好？你好，我是胖娃爱美食，清水白菜汤和清水萝卜汤，我会选择清水罗卜汤，因为罗卜汤略带甜味，而且味道还不错。萝卜汤的做法也简单，首先准备一个白萝卜切片，然后准备10克左右的姜片，适量的盐和味精

清水白菜汤和清水萝卜汤哪个口感更好？

你好，我是胖娃爱美食，清水白菜汤和清水萝卜汤，我会选择清水罗卜汤，因为罗卜汤略带甜味，而且味道还不错。

萝卜汤的做法也简单，首先准备一个白萝卜切片，然后准备10克亚博体育左（练：zuǒ）右的姜片，适量的盐和味精。

然后锅里放入适量清水，将切好的《de》萝卜连同姜片一起放(pinyin：fàng)入锅中，煮至熟透后，加入食盐和味精调味，还可以加（练：jiā）的点葱花。

一道简单美味的清水萝开云体育（繁体：蘿）卜汤就做好了。

萝卜有很高的营养价值：性平微寒，具有清热、解毒、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。萝卜所含的核黄素及钙、铁、磷等，比梨、橘子、苹果还要高，尤其维生素C含量比，比苹果高10倍，比梨高18倍，因此有“萝卜赛梨”之说。

　　白菜萝卜汤是素食菜，有通利肠胃，清热散血，除心烦，降血压，降胆固醇等功能。其清养作用甚佳。高血压患者常食此汤甚为相宜。白菜也有清凉减热的功效，白萝卜具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。　　吃白菜的好处：　　

1、吃白菜养颜护肤大白菜含【hán】水量很高，约95%，而热量很低。冬季空气干燥（练：zào），寒风对人的皮肤伤害很大，白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤《繁体：膚》和养颜效果。

2、吃白菜能补钙大白菜含有丰富的钙，每100克中含钙43毫幸运飞艇克。一杯熟的大白菜汁能够提供几乎与一杯《繁：盃》牛奶一样多的钙。有的人不喜欢喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。

3、吃白菜润肠通便白菜富含膳食纤维，能起到润肠{繁：腸}通便的作用。对于容易上澳门威尼斯人火的人，多吃大白菜有清火作用。

4、吃白菜可防癌美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多，是由于常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜中还含有微量的钼，可抑制人体内极速赛车/北京赛车亚硝酸《繁：痠》胺的生成，起到一定的防癌作用。