剖腹产后如何(pinyin：hé)促进子宫恢复

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剖腹产术后身体难以恢复，如何抓住减脂黄金期六个月掉秤60斤？

说实话，剖腹产后六个月瘦六十斤会比较难。本来剖腹产的人产后恢复的就会更慢一些。当然了，如果你本来就奶水充足，不需要靠进补下奶的话会瘦的快一些。加上自己锻炼和产后修复项目，饮食上吃得精细一些，控制脂肪摄入，够自律的话也是可能的。

我属于产后恢复特别慢《拼音：澳门博彩màn》的人。因为严重奶水不足，每天都要喝好多汤，硬是为了下奶把自己吃成了胖子。加上平时锻炼的少，新陈代谢很不好，所以整个人瘦的特别慢！

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刨腹产妈妈[拼音：澳门永利mā]或者顺产侧切的妈妈产后6周是身体内脏器官的修复期，一定要静养。修复期后可以根据自身的恢复情况进行产后瘦身。

修复期过后迎来长达6个月的瘦身黄金时间。由于生完(练：wán)宝宝后伤口愈合需要消耗较多的能量，刚生完宝宝身体新澳门威尼斯人陈代谢较高，内分泌激素相对旺盛等为瘦身创造了比较适合的条件。

产后《繁体：後》妈妈瘦身要避免剧烈运动，选择澳门新葡京微运动，循序渐进的进行。以免造成身体二次出血及其他危险。

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产后恢复是所有宝妈们关注的难题。

产《繁体：產》后42天，月经干净后第3天，可以（拼音：yǐ）做产后修复项目了。大肚腩可以做腹部减脂，效果很明显。骨盆修复，盆底肌腹直肌修复，背部经络疏通（pinyin：tōng）等等都是有效的。