胃病不能吃（繁体：喫）的十大食物

肠胃不好不能吃什么？什么食物需禁忌？感谢邀请，肠胃不好的人寒凉和不好消化的食物不要吃，这些食物会加重肠胃负担。冷饮冰棍冰激凌千万不要吃，冰凉刺激胃会引起脾胃不和，影响食欲，严重会导致腹泻。海鲜尽量避免吃黏米和糯米有碍肠胃消化不要吃，冷饭，硬的食物不要吃

肠胃不好不能吃什么？什么食物需禁忌？

感谢邀请，肠胃不好的人寒凉和不好消化的食物不要吃，这些食物会加重肠胃负担。

冷饮（繁体：飲）冰棍冰激凌千万不要吃，冰凉刺激胃会引起脾胃不和，影响食欲，严《繁：嚴》重《pinyin：zhòng》会导致腹泻。

海鲜(繁：鮮)尽量避免吃

黏米和糯米有碍肠胃消化不要吃，冷饭，硬的食物不(读：bù)要吃。

香蕉和（拼音：hé）水果适量吃，如果吃加水煮一下或者蒸比较好，不给肠胃增加负担。

总之(练：zhī)，肠胃不好除了看医生调理外，饮食注意不贪寒凉很关键，胃靠养。

--------“烂胃王”已找到，不是辣椒，秋冬很多【duō】人整袋往家扛，劝你忌口

食物，是生存之本，也是支撑人们一天能量的来源。食物吃入腹中，会在胃里停留约4小时，并于这个时间段内被消化、吸收，把食【练：shí】物转化为身体的能量。这个时辰里，吃入腹中的食物如果存在问题，会刺激胃壁、带来伤害[练：hài]，长期以为，容易引发肠胃疾病，伤身(拼音：shēn)伤心，影响生活。

伤胃烂《繁：爛》胃的食物，会刺激胃壁的[练：de]食物，多数人或第一印象便是辣椒，实则不然，辣椒虽然看起来“辣(读：là)”，但适量摄取并不会对胃造成太大伤害，反而有助于身体排湿、能促进血液循环。

真正的“烂胃王”，其实是看起来极其温和(拼音：hé)的两种东西，因为它[繁：牠]们表面的温柔，以致于大多数人经常吃，却不知道肠胃已经被刺激成疾。

①鲜枣

秋天是吃枣的季节，有很《拼音：hěn》多枣子新鲜上市，鲜枣爽脆的口感俘获了一大批忠实吃货、以及试图通过吃枣养生的人(练：rén)。这些新鲜的枣子，被粗略地咀嚼后进入胃中，它坚硬锋利的枣皮，极易让脆弱的胃黏膜产生破损、受到刺激，对胃而言，是一种伤害，胃不好的人，千万忌口。

②腌{繁体：醃}制蔬菜

很多家庭都有做腌菜的习惯。腌制的菜酸咸可口【练：kǒu】、能开胃解腻，但这种菜，腌制的时候会产生较多的亚硝酸盐(繁：鹽)，这种物质在胃里会生成亚硝胺，有强致癌性(pinyin：xìng)，也会刺激胃黏膜，增加溃疡、癌变的风险。

1、脸色变差、黯淡无光。

2、眼澳门博彩（练：yǎn）睛红肿。

3、鼻头澳门永利（繁体：頭）发青，甚至常流鼻血。

以上3种脸部现象，是胃黏膜遭受食物长期刺激后，出现病变，胃功能下降所致，同时这[zhè]些病变，或已[练：yǐ]危及周边器官组织，让人脸部出现明显异常。若发现有以上情况，早去检查。

三、身体[拼音：tǐ]发出4个信号，胃已经病重，劝你趁早养护

①腹部(拼音：bù)胀痛

这是胃病变的常见表征，这个时候肠胃的功能发生了紊乱，无法正常消化、吸收食物，食物长时间滞留，会（繁：會）被体内的细菌反复分解、释放出气体，致人腹胀澳门新葡京、常有饱胀感。随着病情的加重，会逐渐有胀痛的状况。

②饭后腹泻[繁体：瀉]

吃完东西，就拉肚子，这是胃里的食物不能被正常代（拼音：dài）谢引起的，这说明胃受病变影响，已经失（pinyin：shī）去了原有的功能，需要重视。

③体重减轻（繁：輕）

胃出现病变，会造成人的食欲下降，进食减少，同时胃无法正常吸收食物里的营养，容易致人营养不[练：bù]良，长此以往[wǎng]，会使[pinyin：shǐ]人体重骤减。

在没有吃(繁：喫)容易产气的食物，比如豆类的情况下，屁量仍然（pinyin：rán）增多，这或是肠胃病变引起的，和肠胃内的气体骤然增多、无法正《pinyin：zhèng》常消解有关。

1、学会忌口、吃饭7分饱

胃不好的人，辛辣、生冷、烟酒类食物尽量少碰、不碰。胃正常的人，刺激性食物适量摄取，不要吃多、经常吃。平时吃饭吃到7分饱即可，细嚼慢咽，让肠胃有足够的时间感受、消化食物，以防吃撑而导致胃不适。

2、日常养胃，远离幽门螺(练：luó)杆菌

幽门螺杆菌是致病菌，10个胃病患者中，至少8人胃里有幽门菌，它也极易通过口水、粪便传播。日常养胃，防住幽门螺杆菌也很有必要。做饭的时[繁体：時]候，适当在汤粥里加入【rù】一些火麻籽油，能帮【练：bāng】助抑制幽门螺杆菌，预防感染。

也可以把这种油加在蜂蜜水里，饭前饮用。油里有比例更适合人体需[pinyin：xū]要的亚麻酸、亚油酸，也有抗炎、抑制溃疡的【练：de】成分，在灭活幽门螺杆菌的同时，能帮助缓解胃部的不适[繁体：適]，调理胀气、嗳气、反酸等状况，帮助养护肠胃、提高胃的免疫。

3、时常运动、不久坐(zuò)

适量的运动，对肠胃的活动【dòng】也有积极影响，能促进肠胃蠕动、帮助减轻胃部的消化负担。平时吃完饭后，不要立马躺下，可以适当站上10分钟，让食(pinyin：shí)物[拼音：wù]可以更好地进入肠胃、得到消化。

4、保证充[练：chōng]足的睡眠

人的器官都有自己的生物钟，包括胃，夜间常会进行自我修复、恢复，这时候如果经常熬夜，胃在本该休息的时澳门新葡京候被迫醒着、工作，没有足够的时间休（xiū）息，容易出现问题。