疼【téng】风坚决不能吃什么

有痛风的人千万不能碰哪些食物？有痛风的人千万不能碰哪些食物？我是头条【好健康】，我有靠谱回答。诱发痛风的危险因素主要是富含高嘌呤的食物，也就是说，预防痛风最有效的方法之一就是少食富含嘌呤的食物。1.少吃肉类

有痛风的人千万不能碰哪些食物？

1.少吃肉类

大部分肉类都富含高嘌呤【lìng】，痛风患者应该少吃。即使必须食用瘦肉或禽肉，也应该将肉切块，加澳门威尼斯人水煮熟，使肉中的嘌呤溶于水，去掉汤后再吃，以减少嘌呤的摄入量。

2.少喝豆浆。黄豆富含嘌呤，痛风患者澳门巴黎人应该少吃整粒黄豆。嘌呤可溶于水，痛风患者也不宜食用豆浆，在先焯水后，可以食用豆腐、豆干和豆皮。但老年人和肾【繁体：腎】功能不全的患者应该限制豆制品的摄入。

3.不宜饮酒。乙醇可以加快嘌呤合成，啤酒本身就含有大《拼音：dà》量嘌呤，所以通风患者不宜开云体育饮酒。而且一次大量饮酒，很容易诱发急性痛风。

4.增加饮水。痛风患者不仅天气热要增加饮水，而且平常日饮水量《pinyin：liàng》也要保持在2000毫升，急性发作期应保持在3000毫升。饮水应该以白开水、淡茶皇冠体育水、矿泉水为主，可以适当喝一些汽水和果汁。但切不可喝浓茶、咖啡和可可，因为这些饮料会诱发痛风。

5.不用动物油。做菜最好用植物油，采用蒸、煮、炖等方式，减少(开云体育练：shǎo)油脂摄入。不食油炸、油煎类食物。

6.少用刺激性调味品。辛辣刺激性调味品，如：辣椒、胡椒、芥末、生姜等，可兴奋神经系统，诱发急性痛风，最好少食。

1.烹饪过程中水分含量应大一些，有利于嘌呤溶出。