跑步可以有效缓解人们普遍存在的慢性焦虑吗？跑步不仅可以减少焦虑，对于慢性焦虑也能有很好的改善作用，慢性焦虑够不上焦虑症，但又是一种不良情绪，这是大多数人普遍存在的状态。
跑步可以有效缓解人们普遍存在的慢性焦虑吗？
跑步不仅可以减少焦虑，对于慢性焦虑也能有很好的改善作用，慢性焦虑够不上焦虑症，但又是一种不良情绪，这是大多数人普遍存在的状态。
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