很难入睡怎么办[繁体：辦]

为什么一看书或学习就瞌睡，你们也是吗？该怎么做？提高精神多锻炼。为什么一看书就想睡觉？因为你对这本书不感兴趣，或者晦涩难懂，需要动用脑力，看自己喜欢的小说只会身临其境，废寝忘食。为什么一看书就想睡觉？因为你没有欲望

为什么一看书或学习就瞌睡，你们也是吗？该怎么做？

提高精神多锻炼。

因为你对这本书不感兴趣，或者晦涩难懂，需要动用脑力，看自己喜欢的小说只会身临其境，废寝忘食。

因为你没有欲望。如果你受刺激了或者执着于什么学术，你就不会睡觉了。

谢邀。

我爱看书是从小幸运飞艇学二年级开始的（练：de），我母亲是个教师，也爱读书，她没事就看书，看一段就给我们姊妹们讲一段。

母亲绘声绘色的讲着书中的故事，也把我们的思绪带入了故事之中，我总是嫌母亲讲的太慢，急于知道后面的故事，便在母亲忙别的事情时，拿起母亲的书自己看，认不得的字问哥哥姐姐，谁知这一看就看起瘾，一直看到今天。

所不同的是过去只看小说，图个红火热闹，后来开始自己写书，再读书时就有澳门伦敦人了很强的目的性了，读以致用读书也（练：yě）就不会打瞌睡了。

所以我建意《yì》你开始时读些趣味性强的书，等读书有瘾后幸运飞艇再有目的去读专业性书，可能就不会读书打瞌睡了。